yogo1

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

319

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.11.2017 (17:48)

Data rejestracji 06.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje porady w ustaleniu posilkow kiedy ktory-nocki, diete mam witam, wracam ponownie na forum z pytaniem i prosze o pomoc pracuje specjalnym systemem 1 tydzien na nocki od 21 do 7 rano tydzien nastepny wolne - caly tydzien i tak na przemian, na silownie chodze po pracy o 8 rano - gdyz bardzo mi odpowiadaja	11	2009-07-12 12:31
Odżywki i suplementy	Hydroxycut i kreatyna czy powinienem uzywac tych suplementow razem, skoro kreatyna nie za bardzo trawi kofeine a hydroxycut hardcor jest wlasnie na kofeinie. jak to razem brac??? a moze nie powinno sie tego razem stosowac, prosze o pomoc dzieki	8	2009-07-09 13:01
Odżywianie i Odchudzanie	ustalilem diete pierwszy raz - prosze o ocene poniedzialek 2 mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 300 581 płatki kukurydziane wzbogacane 50 531 chleb żytni razowy 100 754 dżem truskawkowy niskosłodzony 50 26 kefir 2% tłuszczu 250 66 jaja kurze całe 60 627 ogórek 50 905 sok	18	2009-05-09 23:51
Odżywianie i Odchudzanie	zrzucenie kilka kg -biegi, silownia, dieta wszystko od podstaw hej witam wszystkich sluchajcie potzrebuje kilka rad a mianowicie aby ktos rzucil okiem na to wszystko co robie ok a co zle i na co zwracac uwage a wiec caly opis moja waga to 92kg - troche sie zapuscilem :) powienienem wazyc 84kg tak	9	2009-05-06 21:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje porady w ustaleniu posilkow kiedy ktory-nocki, diete mam	2009-07-12 16:00
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje porady w ustaleniu posilkow kiedy ktory-nocki, diete mam	2009-07-12 14:15
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje porady w ustaleniu posilkow kiedy ktory-nocki, diete mam	2009-07-12 14:14
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje porady w ustaleniu posilkow kiedy ktory-nocki, diete mam	2009-07-12 14:02
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje porady w ustaleniu posilkow kiedy ktory-nocki, diete mam	2009-07-12 12:55
Odżywianie i Odchudzanie	potrzebuje porady w ustaleniu posilkow kiedy ktory-nocki, diete mam	2009-07-12 12:46
Odżywki i suplementy	Hydroxycut i kreatyna	2009-07-12 12:39
Odżywianie i Odchudzanie	ustalilem diete pierwszy raz - prosze o ocene	2009-05-22 15:59
Odżywianie i Odchudzanie	ustalilem diete pierwszy raz - prosze o ocene	2009-05-22 05:54
Odżywianie i Odchudzanie	ustalilem diete pierwszy raz - prosze o ocene	2009-05-18 23:07
Odżywianie i Odchudzanie	ustalilem diete pierwszy raz - prosze o ocene	2009-05-17 10:03
Odżywianie i Odchudzanie	ustalilem diete pierwszy raz - prosze o ocene	2009-05-16 15:27
Odżywianie i Odchudzanie	ustalilem diete pierwszy raz - prosze o ocene	2009-05-10 19:19
Odżywianie i Odchudzanie	ustalilem diete pierwszy raz - prosze o ocene	2009-05-10 19:04
Odżywianie i Odchudzanie	ustalilem diete pierwszy raz - prosze o ocene	2009-05-10 01:31
Odżywianie i Odchudzanie	ustalilem diete pierwszy raz - prosze o ocene	2009-05-10 00:46
Odżywianie i Odchudzanie	ustalilem diete pierwszy raz - prosze o ocene	2009-05-10 00:07
Odżywianie i Odchudzanie	zrzucenie kilka kg -biegi, silownia, dieta wszystko od podstaw	2009-05-08 21:39
Odżywianie i Odchudzanie	zrzucenie kilka kg -biegi, silownia, dieta wszystko od podstaw	2009-05-07 19:04
Odżywianie i Odchudzanie	zrzucenie kilka kg -biegi, silownia, dieta wszystko od podstaw	2009-05-07 06:16