Yodaner1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1041

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko xd

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.07.2016 (16:08)

Data rejestracji 02.02.2014 (18:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Fbw ocena witam, zaczynam przygode z silownia i oto moj plan : plan a: -przysiady ze sztangą na barkach -podciąganie sztangi w opadzie(wiosłowanie) -wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej -arnoldki -uginanie ramion ze sztangą stojac	3	2014-12-09 22:47
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza redukcja witam, proszę o ocenę mojej pierwszej diety redukcyjnej. /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/a2aa9e99960249a0ab73d495570188fb.png	2	2014-12-09 22:25
Targowisko	[K] Kupie laweczke + stojaki (marbo/kelton) czekam na propozycje.	8	2014-03-09 17:56
Targowisko	[K] Ławeczka + stojaki (porzadna firma) tak jak w temacie, czekam na propozycje tutaj lub na maila :[email protected]	5	2014-02-19 18:39
Targowisko	[K] Obciążenie żeliwne,gryfy kupię obciążenie żeliwne ~ 60kg gryfy: prosty, lekko łamany i 2 hantle zmieniony przez - yodaner1 w dniu 2014-02-04 16:55:58	9	2014-02-04 16:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] Domowa siłownia Marbo ławka, wyciąg, modlitewnik, obciążenia KRAKÓW	2014-03-17 20:24
Targowisko	[K] Kupie laweczke + stojaki (marbo/kelton)	2014-03-16 10:55
Targowisko	[K] Kupie laweczke + stojaki (marbo/kelton)	2014-03-15 19:02
Targowisko	[S] Zestaw Kelton stojaki, ławeczka i inne	2014-03-12 19:28
Targowisko	[K] Kupie laweczke + stojaki (marbo/kelton)	2014-03-10 19:37
Targowisko	[K] Ławeczka + stojaki (porzadna firma)	2014-02-28 18:07
Targowisko	[K] Ławeczka + stojaki (porzadna firma)	2014-02-26 17:34
Targowisko	[S] Sprzęt na siłownie, ławki, Hes, obciążenie	2014-02-24 14:24
Targowisko	[K] Obciążenie żeliwne,gryfy	2014-02-22 23:30
Targowisko	[K] Obciążenie żeliwne,gryfy	2014-02-22 19:06
Targowisko	[K] Ławeczka + stojaki (porzadna firma)	2014-02-21 12:51
Targowisko	[K] Ławeczka + stojaki (porzadna firma)	2014-02-19 20:01
Targowisko	[K] Obciążenie żeliwne,gryfy	2014-02-04 19:10
Targowisko	[K] Kartę graficzną, pamięć RAM	2014-02-04 14:02