Ynst

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

299

napisanych postów

Imię Wojciech

Nazwisko Zobawa

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Tarnowskie Góry

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty siłownia, jogging, rower

Ostatnia aktywność 15.06.2011 (12:28)

Data rejestracji 18.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator ŚLĄSKI	Śląsk to nie Tylko kopalnie http://www.eioba.pl/a/210e/slask-to-nie-tylko-kopalnie nie wiem czy było, nie znalazłem pozdro ;)	1	2011-05-05 19:20
Trening dla początkujących	FBW od dla świeżaka do oceny poradzono mi by zrobić sobie plan fbw wiec chciałbym sie dowiedzieć co o nim sądzicie z góry dzięki plan obejmuje trening 3 razy w tygodniu a nogi: - przysiady 4s 12 12 10 10 łydki: - wspięcia na	3	2011-05-03 17:01
Trening dla początkujących	Początkujący, plan do oceny witam, jestem tutaj pierwszy raz więc prosze o wyrozumiałość ;) nie będe tu nudził na temat tego jak i po co zacząłem trenowac na siłowni wiec to rzeczy. po 5 tygodniach ogólnorozwojowego treningu chciałbym rozpocząć juz konkret plan ktorego	1	2011-04-27 16:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2011-05-20 13:00
Trening dla początkujących	Trening redu/masa/rzezba? 108kg 189cm	2011-05-12 20:35
Trening dla początkujących	Jak wyszczuplić uda??	2011-05-12 20:28
Trening dla początkujących	Full Body Workout + Dieta by Joint - do oceny	2011-05-12 20:23
Trening dla początkujących	moje FBW do oceny!**<3	2011-05-12 20:18
Informator ŚLĄSKI	Gdzie brakuje siłowni???	2011-05-05 18:55
Informator ŚLĄSKI	Gdzie brakuje siłowni???	2011-05-05 18:52
Trening dla początkujących	FBW od dla świeżaka do oceny	2011-05-03 19:08