YeaYeah

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1584

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta o tyle o ile

Uprawiane sporty teraz juz tylko silowania, planuje rowerek

Ostatnia aktywność 13.05.2011 (22:47)

Data rejestracji 08.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Sprzedam caly zestaw na silke, obicazenie lawka etc + odzywki witam obiazenie gryf i lawka sa bodajze jeszcze na gwarancji (pozniej zrobie zdjecia i papierkom i sprzetowi) napisze poki co pobieznie bo nie bardzo mam czas, czyli tak: - lawka kelton + modlitewnik - obciazenia 70kg (2x15kg, 2x10kg,	21	2011-04-06 10:09
Po siłowni, o siłowni	zaciski na nie gwintowany gryf? posiadam gryf marbo o taki <br><br> oraz male hantelki takie same i przy cwiczeniu hantlami boja sie ze talerze zsuna sie i polamia kafle (a bylo blisko kilka	7	2009-07-25 21:05
Po siłowni, o siłowni	Plakaty do upiekszenia silki - jaka gazeta? siema wyremontowalem silke i jest troche zbyt ascetycznie. ze dwa wieksze (wielkie) plakaty bym chetnie sobie powiesil, sa w jakiejs gazetce kulturystyczne jakies wypasnie duze plakaty? prosilbym o tytuly	1	2009-07-25 20:54
Trening dla początkujących	potrzebuje dla siebie treningu FBW - help witam przymierzam sie do zrobienia sobie samemu tego treningu, ale kurcze nie wiem czy uwzglednie wszystkie potrzebne cwiczenia, prosilbym zeby ktos zrobil ewentualnie wkleil mi jakis plan bo sam sie do tego zbieram i zbieraqm i zebrac nie moge ;	7	2009-07-13 15:00
Targowisko	kupie drazek scienny witam jestem zainteresowany drazkiem sciennym, najlepiej taki bardziej "urozmaicony" z tymi galkami zebym mogl wykonywac na nim mozliwie jak najwieksza ilosc cwiczen na allegro takie drazki stoja po ok 90 zl wiec troche drogo, jak nic nie	2	2009-06-30 21:26
Odżywianie i Odchudzanie	Ryż firmy Sonko, pytanie witam kupuje poki co od 2 miesiecy tylko ten ryz "sonko, ryz bialy, klasa extra", wlasnie sobie spogladam na wartosci odzywcze i czytam, w 100g produktu bialko 6,7g weglowodany 78,9g !! i tak sie zastanawiam czy tego bialka nie jest tam za	4	2009-05-19 19:04
Trening dla początkujących	plan od znajomego - co zmienic? dostalem plan od znajomego na mase, ale wlasciwie to powiedzcie mi czy ja mam robic jeszcze mase, waze 88kg przy 186cm wzrostu, ale gore mam jeszcze troche slaba wiec nie wiem na co plan wlasciwie zrobic? cwicze sobie czasami na silce bez planu,	4	2009-05-04 12:56
Zdrowie i Uroda	masc/krem zapobiegjacy powstawaniu rozstepow witam duzo jest o specyfikach ktore dzialaja na powstale jzu rozstepy, mi chodzi o zapobieganie (mam na plecach cala masa rozstepow, ale to za dzieciaka jak szybko sie roslo ; o) teraz przytylem, cwicze i na plecach pojawia sie znowu... jak	8	2008-12-28 17:27
Odżywki i suplementy	Serwatka a dodawanie cukru dla smaku... witam dzisiaj przyszlo do mnie bialko ostrowia wpc 80 1,8kg - truskawka smak jest delikatny tak ze naprawde ciezko mi to pic, za to za drugim razem gdy dodalem 3 lyzeczki cukru bylo pyszne, z tym, ze no wlasnie, jesli mialbym brac ta odzywke 3x	9	2008-09-12 18:51
Odżywki i suplementy	Dobre bialko jako uzupelnienie w masie witam chcialbym kupic jakies tanie i dobre bialko zeby szybciej przybrac na masie, diete bede wprowadzal stopniowo a nie z dnia na dzien. waze 80kg przy 185cm, 21 lat, ktores juz podejscie do silki - licze ze tym razem wytrzymam :d	7	2008-09-02 16:00
Odżywianie i Odchudzanie	Zaczynam cwiczyc na powaznie - dieta na mase na poczatku powiem, ze konto mialem tu rok, ale zapomnialem na jakim mailu rejestrowalem ; o teraz mam to. zaczynam lada dzien chodzenie na silke z tym, ze jest pewien problem, od 3 miesiecy mieszkam z kumplem wiec samemu musze sobie robic jadlo	2	2008-07-08 21:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	Sprzedam caly zestaw na silke, obicazenie lawka etc + odzywki	2011-05-04 08:17
Targowisko	Sprzedam caly zestaw na silke, obicazenie lawka etc + odzywki	2011-05-03 22:47
Targowisko	Sprzedam caly zestaw na silke, obicazenie lawka etc + odzywki	2011-05-02 13:46
Targowisko	Sprzedam caly zestaw na silke, obicazenie lawka etc + odzywki	2011-04-30 18:03
Targowisko	Sprzedam caly zestaw na silke, obicazenie lawka etc + odzywki	2011-04-26 19:24
Targowisko	Sprzedam caly zestaw na silke, obicazenie lawka etc + odzywki	2011-04-23 22:33
Targowisko	Sprzedam caly zestaw na silke, obicazenie lawka etc + odzywki	2011-04-12 18:58
Targowisko	Sprzedam caly zestaw na silke, obicazenie lawka etc + odzywki	2011-04-07 16:52
Trening dla początkujących	potrzebuje dla siebie treningu FBW - help	2009-07-13 17:46
Trening dla początkujących	potrzebuje dla siebie treningu FBW - help	2009-07-13 17:40
Trening dla początkujących	potrzebuje dla siebie treningu FBW - help	2009-07-13 15:15
Galeria Zdjęć	Kolega do oceny :)	2009-07-11 14:13
Trening dla zaawansowanych	prośba o sprawdzenie treningu	2009-07-09 14:39
Trening dla początkujących	plan od znajomego - co zmienic?	2009-05-04 18:49
Trening dla początkujących	plan od znajomego - co zmienic?	2009-05-04 13:01
Odżywki i suplementy	Serwatka a dodawanie cukru dla smaku...	2008-09-12 20:46
Odżywki i suplementy	Serwatka a dodawanie cukru dla smaku...	2008-09-12 20:33
Galeria Zdjęć	prv pare nowych	2008-09-12 18:09
Doping	tussipect-apteka	2008-09-05 22:16
Zdrowie i Uroda	Wynik rezonansu magnetycznego kolana	2008-07-08 21:51
Informator WIELKOPOLSKI	siłownie w poznaniu	2008-07-08 20:30