xzaar77

550

Ekspert

Napisanych postów: 7987 Przeczytanych: 99207 Szacuny: 550

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 47 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2023-10-31 09:20:03 Data rejestracji: 2010-04-17 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: Choleryk / Patriota Zajmuję się: IT- telekomunikacja UMTS/LTE Zainteresowania: IT- telekomunikacja UMTS/LTE Dieta: Zbilansowana Uprawiane sporty: squash, strzelectwo, siłowe Staż treningowy: sezonowo 18 lat ;)

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dziennik treningowy Jokeroo1987 CROSSFIT:bieganie	Strength & Endurance	2013-05-29 08:32:51
Krata na Lato-według - kuba_n	Po 35 roku życia	2013-05-29 08:29:37
Krata na Lato-według - kuba_n	Po 35 roku życia	2013-05-29 08:23:23
Krata na Lato-według - kuba_n	Po 35 roku życia	2013-05-29 08:15:48
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	Strength & Endurance	2013-05-29 08:14:09
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	Strength & Endurance	2013-05-29 08:12:34
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	Strength & Endurance	2013-05-29 08:12:29
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	Strength & Endurance	2013-05-29 08:09:37
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	Strength & Endurance	2013-05-28 19:43:22
Dziennik budowania formy na 40 urodziny. Kettlebell, siłownia, bieganie, rower.	Po 35 roku życia	2013-05-28 18:32:06
Kto jedzie na Intermittent Fasting?	Odchudzanie i forma po męsku	2013-05-28 15:11:40
Intermittent fasting (IF) a masa	Badania naukowe	2013-05-28 13:23:30
CF na nowo-lepsze forma w 2 miesiace.	Strength & Endurance	2013-05-28 11:53:32
Dziennik RafalRRRR	Po 35 roku życia	2013-05-28 09:46:19
Dziennik RafalRRRR	Po 35 roku życia	2013-05-28 09:42:07
Dziennik RafalRRRR	Po 35 roku życia	2013-05-28 09:29:57
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	Strength & Endurance	2013-05-28 09:19:53
Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283	Po 35 roku życia	2013-05-28 08:21:45
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	Strength & Endurance	2013-05-28 08:19:49
Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283	Po 35 roku życia	2013-05-28 08:16:11
CF na nowo-lepsze forma w 2 miesiace.	Strength & Endurance	2013-05-27 20:58:27
[KomandOficer] - IRON - Cross Training & Diet System SFD Pods. str 29	Strength & Endurance	2013-05-27 20:47:47
[KomandOficer] - IRON - Cross Training & Diet System SFD Pods. str 29	Strength & Endurance	2013-05-27 20:22:21
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	Strength & Endurance	2013-05-27 20:14:49
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	Strength & Endurance	2013-05-27 15:43:07
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	Strength & Endurance	2013-05-27 15:29:41
Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	Strength & Endurance	2013-05-27 12:42:22
Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283	Po 35 roku życia	2013-05-27 10:41:02
Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283	Po 35 roku życia	2013-05-27 09:45:22
Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283	Po 35 roku życia	2013-05-27 09:27:02

xzaar77

Ekspert

Artykuły

Odchudzanie - kiedy i dlaczego trening nie daje efektów?

Czy ćwiczenia późnym wieczorem spalają więcej tłuszczu? Arnold Schwarzenegger wyjaśnia

Uzdrawianie dźwiękiem - hit czy kit?