xx_tomi

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

139

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty piłka nożna

Ostatnia aktywność 19.02.2016 (00:35)

Data rejestracji 01.11.2014 (14:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Masa/redukcja? Dieta? witam. pytanie: masa czy redukcja? wzrost: 183 cm waga: 76 kg staż treningowy: trenuje w warunkach domowych od 2 miesięcy. dostępny sprzęt. sztanga, ławka prosta, 2 hantelki, obciążenie, 2x20kg , 2x10kg, 4x2.5kg, trening: fbw 3x w tygodniu.	2	2014-11-28 22:29