Xudet

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1310

napisanych postów

Imię Krzysztof

Nazwisko Kadlec

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Grudziądz

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.01.2018 (03:08)

Data rejestracji 28.10.2016 (19:42)

Wzrost: 182 cm

Waga: 106 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 115 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Spalacz nie wymagający teścia ?	2	2018-01-17 00:09
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - Odpowiednie podejście ? witam , moja obecna waga to 108,5 kg przy wzroście 183-4 cm i w wieku 22 lat ćwiczę na siłowni już od 3 lat z przerwami ,obecnie zaczynam redukcję mam profesjonalnie wypisaną dietę oraz siłka 5 razy w tygodniu i do tego biegam 4 razy w tygodniu po	3	2017-12-13 10:39
Sztuki Walki	Trociny z drewna iglastego do worka bokserskiego ? witam , wiem że jest wiele tematów na ten temat . ale muszę się upewnić przed zakupem , mam możliwość kupienia trocin z drewna iglastego czy takie trociny nadadzą się do worka bokserskiego oczywiście pół na pół ze szmatami ;) pozdrawiam	1	2017-03-08 06:37
Odżywki i suplementy	Cm3 na redukcji ? witam , wiem że takie tematy już nie jednokrotnie powstawały ,ale wole zapytać się konkretnie w kierunku mojej osoby . jestem na redukcji i tak od miesiąca biorę cm3+bcaa+białko i tak się zastanawiam czy to rozsądne podejście na reduckji brać cały	4	2017-02-04 10:09
Odżywianie i Odchudzanie	Ujędrnianie skóry witam ,mam lekki zapas skóry przy wzroście 184cm ważyłem 130 kg i się dosyć mocno zapuściłem obecnie ważę 115kg i powoli schodzę w dół i tak się zastanawiam co mógłbym robić by ujędrnić skórę najbardziej jak to możliwe , co mogli byście mi polecić	3	2017-02-04 10:13