| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Zdrowie i Uroda
|
Mocny punktowy ból w okolicy pępka.
witam,
zrobiłem dzisiaj trening i wszystko podczas niego było w porządku, nie podnosiłem żadnych dużych ciężarów, a przed wysiłkiem zrobiłem porządną rozgrzewkę. po treningu postanowiłem się przejść i wróciłem jakoś po 30 minutach od zakończenia
|
2 |
2020-11-10 23:40
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Przepuklina od czego zależna ?
witam, chciałem zapytac od czego zależy przepuklina. około 6-7 lat temu miałem operacje na przepuklinę pachwinową z prawej strony i po ostatnim incydencie chciałem się trochę dowiedzieć na ten temat, aby nie nabawić się tego na przyszłość. chciałbym
|
2 |
2020-08-29 01:57
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Czy to może być nawrot przepukliny ?
witam chciałem zapytać, czy te objawy mogą być nawrotem przepukliny, czy tylko nadwyrężenie. po wiosłowaniu pendlay' a po 10 powtórzeniach na ciężarze 24,5, a potem 8 powtórzeń na ciężarze 26,5 pojawiło się dziwne uczucie w okolicach pachwiny jakby
|
4 |
2020-08-26 18:31
|
|
Szybkie pytania bez logowania
|
Co sądzicie o kretynie w młodym wieku ?
witam, chciałbym zapytać was o opinie, co sądzicie o braniu kreatyny w młodym wieku, niedługo mam 16 lat i myślę, czy by nie kupić owego suplementu, ćwiczę od grudnia z przerwą, która zaczęła się od kwarantanny i zakończyła się po około 2-3
|
2 |
2020-08-08 00:51
|
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
Jakie ćwiczenia ?
hej chciałbym zacząć ćwiczyć. mam 14 lat, 163 cm i ważę 50 kg. głównym moim celem jest zbudowanie sylwetki. nie wiem tylko od czego zacząć, wydaje mi się, że odżywiam się, zdrowo staram się unikać soków z dużą ilością cukru oraz fast foodów. myślę
|
3 |
2019-02-12 22:42
|
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
Jak poprawić sylwetkę w wieku 14 lat ?
płeć - mężczyzna
wiek - 14 lat
waga - niecałe 50 kg
wzrost - 163 cm
cel treningowy - poprawa sylwetki
staż treningowy na siłowni - nie posiadam
uprawiane inne sporty - nie uprawiam
dostęp do sprzętu - nie posiadam
dieta -
|
9 |
2019-02-11 15:57
|
