xnashax

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Ewa

Nazwisko Lit

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.02.2026 (21:50)

Data rejestracji 02.03.2016 (18:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tluszczowej bardzo proszę o pomoc! nie potrafie obliczyć sobie ile powinnam spożywać kalori dziennie , aby schudnąć (redukcja tkanki tłuszczowej ) mam 156 cm wzrostu, ważę 54kg ,wiek 21, tkanka tluszczowa zas wynosi az 28,9% ..	7	2016-03-02 18:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tluszczowej	2016-03-03 21:50
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tluszczowej	2016-03-02 22:43
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tluszczowej	2016-03-02 18:45