xmudzinek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Babula

Wiek 26

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania koszykówkoą i wojskie i troche informatyką

Dieta b.d.

Uprawiane sporty koszykówka siatkówka pika nożna czsami

Ostatnia aktywność 09.07.2016 (23:02)

Data rejestracji 05.08.2015 (22:07)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	łączenie partii mięśniowych jak należy łączyć poszczególne partie mięśniowe nogi , ręce , plecy , klatka piersiowa , barki brzuch ? i czy można trenować tak ze jeden dzien trenigu potem przerwa i znów trenig zmieniony przez - xmudzinek w dniu 2016-07-09 10:19:47	4	2016-07-09 10:18
Trening dla początkujących	Mam Pytanie czy moze być taki plan ćwiczen na siłownie pierwsze pytanie 1 poniedziałek - biceps triceps wtorek : - plecy środa - przerwa lub basen czwartek : biceps triceps i klatka piersiowa piątek : nogi plecy sobota: -	8	2015-08-05 22:12