XmacieX

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

276

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.04.2008 (20:20)

Data rejestracji 06.09.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta witam ułożyłem sobie dietę i mam nadzieję że dobrze to zrobiłem bo średnio się w tym łapie :). moje zapotrzebowanie kaloryczne to 2389. a dieta wygląda tak: poniedziałek posiłek i: makaron + mleko + banan posiłek ii 2x bułka	2	2007-12-02 21:46
Pytania do obsługi sklepu	zamowienie nr 8754	9	2007-11-27 20:20
Pytania do obsługi sklepu	! Mikołajki... dajki ! - Olimp Gain Bolic	4	2007-11-24 22:25
Odżywianie i Odchudzanie	Przed kickboxingiem witam, trenuje kickboxing no i prócz tego oczywiście siłownia (3 razy w tygodniu co drugi dzień). ostatnio zakupiłem olimp gain bolic 6000® i biogenix - carb bx i zastanawiam się czy węglowodany brać przed treningiem kickboxingu i czy dodać po nim	2	2007-11-21 18:58
Odżywki i suplementy	Kreatyna + antybiotyk witam, wiem ze takie tematy już były ale chciałem się dowiedzieć jak to jest w moim przypadku bo każdy jest inny a mała róznica ma tutaj chyba duże znaczenie. jestem 3 tygodniu cyklu monohydratu i akurat złapała mnie angina ropna. biore antybiotyk	1	2007-09-28 13:32
Odżywki i suplementy	Monohydrat + ? witam, zaczynam drugi rok ćwiczeń i mam małe pytanie zamierzam zrobić teraz cykl kreatyny i zastanawiam się co do tego kupić. czy gainera i brac go po treningu i przed (no i w dni zwykłe) czy osobno carbo i bialko, carbo przed treningiem a bialko	7	2007-09-07 15:25