xkarolx3

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

127

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty Piłka Nożna

Ostatnia aktywność 20.07.2012 (12:18)

Data rejestracji 23.04.2012 (10:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW na mase - Pare pytań witam ćwicze tym planem juz jakiś czas i mam pare pytań co do niego. 1)wiosłowanie sztangą - czy sztange przyciągamy do klaty czy może do brzucha? 2)wyciskanie sztangi z za glowy- czy to można robic na siedząco? 3)uginanie ramion ze sztanga -	9	2012-07-20 10:41
Trening dla początkujących	plan terningowy na mase do oceny płeć: m wiek: 16 waga: 65,5 wzrost: 180 cel treningowy: ogolnorozwojowy staż treningowy na siłowni: 8 miesięcy uprawiane inne sporty: piłka nożna dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia dieta: jak	1	2012-04-24 19:10
Trening dla początkujących	plan treningowy i dieta do oceny płeć: m wiek: 22 waga: 65,5 wzrost: 180 cel treningowy: ogolnorozwojowy staż treningowy na siłowni: 8 miesięcy uprawiane inne sporty: piłka nożna dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia dieta:	6	2012-04-23 10:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	FBW na mase - Pare pytań	2012-07-20 12:58
Trening dla początkujących	FBW na mase - Pare pytań	2012-07-20 12:52
Trening dla początkujących	FBW na mase - Pare pytań	2012-07-20 12:38
Trening dla początkujących	FBW na mase - Pare pytań	2012-07-20 12:34
Trening dla początkujących	plan treningowy i dieta do oceny	2012-04-23 11:50
Trening dla początkujących	plan treningowy i dieta do oceny	2012-04-23 11:30
Trening dla początkujących	plan treningowy i dieta do oceny	2012-04-23 11:02