xhexu133

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Sebastian

Nazwisko Dulik

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.07.2014 (22:35)

Data rejestracji 08.07.2014 (21:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening dla newbie witajcie, moglibyście mi podać jakiś trening dla newbie albo spis do tego typu treningu oraz co jeść?? oraz jakie ćwiczenia powinienem robić na drążku na wystające łopatki? mam hantle i drążek. pozdrawiam	4	2014-07-16 11:56
Szybkie pytania bez logowania	Drążek rozporowy dla nowicjusza. witajcie, chciałbym abyście podali mi jakiś dobry i w miarę tani drążek dla osoby które od nie dawna zaczyna ćwiczyć (ok 55-60 kg ) oraz jakieś ćwiczenia. czy taki drążek mozna zamontować bez przykręcania go?	3	2014-07-08 21:08