xgear

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

222

napisanych postów

Imię Maciek

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta kuleje

Uprawiane sporty siłka, boks

Ostatnia aktywność 17.04.2012 (21:49)

Data rejestracji 30.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Mój plan treningowy do korekty. witam! zamieszczam mój plan do korekty poniedziałek: klatka wyciskanie płaska 4s 12,10,10,8 wyciskanie skos 3s 12,10,10 rozpiętki 3s 10,10,10 wtorek: plecy, kaptury ściąganie drążka wyciągu	1	2009-03-31 19:28
Odżywki i suplementy	xpand energized +? witam. mam zamiar w połowie kwietnia zrobić cykl. mam już xpanda, witaminy białko omega3 zma.planuje kupić do tego jakąś kreatyne, tylko jaką? biore pod uwagę kre alkalyn lub tcm z olimpa, ew. hypre fusion hi-tec . to będzie mój 3 cykl.jakieś	7	2009-03-21 21:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	TUTAJ POPRAWISZ SWOJA DIETE part 2.	2009-09-15 22:23
Odżywianie i Odchudzanie	TUTAJ POPRAWISZ SWOJA DIETE part 2.	2009-09-15 21:57
Odżywki i suplementy	xpand energized +?	2009-03-22 12:39
Odżywki i suplementy	xpand energized +?	2009-03-21 21:48