xgear

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

222

napisanych postów

Imię Maciek

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta kuleje

Uprawiane sporty siłka, boks

Ostatnia aktywność 17.04.2012 (21:49)

Data rejestracji 30.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Mój plan treningowy do korekty. witam! zamieszczam mój plan do korekty poniedziałek: klatka wyciskanie płaska 4s 12,10,10,8 wyciskanie skos 3s 12,10,10 rozpiętki 3s 10,10,10 wtorek: plecy, kaptury ściąganie drążka wyciągu	1	2009-03-31 19:28
Odżywki i suplementy	xpand energized +? witam. mam zamiar w połowie kwietnia zrobić cykl. mam już xpanda, witaminy białko omega3 zma.planuje kupić do tego jakąś kreatyne, tylko jaką? biore pod uwagę kre alkalyn lub tcm z olimpa, ew. hypre fusion hi-tec . to będzie mój 3 cykl.jakieś	7	2009-03-21 21:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	TUTAJ POPRAWISZ SWOJA DIETE part 2.	2009-09-15 22:23
Odżywianie i Odchudzanie	TUTAJ POPRAWISZ SWOJA DIETE part 2.	2009-09-15 21:57
Odżywki i suplementy	xpand energized +?	2009-03-22 12:39
Odżywki i suplementy	xpand energized +?	2009-03-21 21:48