xannella

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

114

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.06.2012 (12:12)

Data rejestracji 23.06.2012 (12:12)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Poprawienie kondycji + rzeźba, plan - czy jest ok? witam chciałabym zacząć ćwiczyć z racji tego, że mam tragiczną kondycję. chciałam biegać, jednak tak szybko się męczę, że czuję się niekomfortowo przebywając w parku wśród ludzi, mam więc plan, żeby poprawić swoją kondycję przez jakiś czas w domu	28	2012-06-23 12:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Poprawienie kondycji + rzeźba, plan - czy jest ok?	2012-06-23 20:10
Trening w domu	Poprawienie kondycji + rzeźba, plan - czy jest ok?	2012-06-23 15:47
Trening w domu	Poprawienie kondycji + rzeźba, plan - czy jest ok?	2012-06-23 15:39
Trening w domu	Poprawienie kondycji + rzeźba, plan - czy jest ok?	2012-06-23 15:17
Trening w domu	Poprawienie kondycji + rzeźba, plan - czy jest ok?	2012-06-23 14:31
Trening w domu	Poprawienie kondycji + rzeźba, plan - czy jest ok?	2012-06-23 14:14
Trening w domu	Poprawienie kondycji + rzeźba, plan - czy jest ok?	2012-06-23 13:50
Trening w domu	Poprawienie kondycji + rzeźba, plan - czy jest ok?	2012-06-23 13:09
Trening w domu	Poprawienie kondycji + rzeźba, plan - czy jest ok?	2012-06-23 13:06