xadam

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

111

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Kielce

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Brak

Uprawiane sporty Kickboxing / Siłownia

Ostatnia aktywność 02.11.2012 (12:44)

Data rejestracji 17.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	redukowac dalej czy przestac siema jestem po redukcji z 84 na 73, zostalo mi jeszcze troche tluszczyku tu i tam i nie wiem czy redukowac to dalej czy zaczac budowac czysta mase miesniowa, dodam ze nie cwiczylem na silowni podczas redukcji robilem tylko aeroby, prosze cos	4	2011-04-11 21:58
Trening dla początkujących	Redukcja Tłuszczu + Rzeźba Pomocy proszę o pomoc , co do diety i treningu . mam zamiar dojść do wagi 70-75kg płeć : mężczyzna wiek : 17 waga : 86 wzrost : 174 cel treningowy : rzeźba- spalanie tkanki tłuszczowej staż treningowy na słowni : amator uprawiane	3	2010-05-17 17:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kaizen	NAJLEPSZA SPORTOWA FOTKA 2011	2011-05-31 13:44
Kaizen	NAJLEPSZA SPORTOWA FOTKA 2011	2011-05-30 21:49
Odżywianie i Odchudzanie	redukowac dalej czy przestac	2011-04-12 06:48
Targowisko	Sprzedam suplementy i odżywki	2010-09-23 22:08
Trening dla początkujących	Redukcja Tłuszczu + Rzeźba Pomocy	2010-05-17 17:36