wYseK_1998

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

268

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.11.2005 (16:24)

Data rejestracji 13.01.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Quatro Pro MEGABOL dobre to białeczko.. ? ze składu widac ze powinno być dobre.. moze juz braliscie podzielcie sie rezultatem. napiszcie odrazu kiedy przyjmowac przed czy po treningu i czy jak bede brał w dawkach po 20 gram 2 razy dziennie to czy bedize efekt..z	2	2005-04-06 14:46
Zdrowie i Uroda	bół Dolnej cześci Pleców ostanio dałem sobie za mocny trening na siłowni rano wstałem no i zakwasy ale takie normalne boli to boli ..a w dolnej czesci pleców mieśnie pomiedzy kregosłupem zrobiły sie sztywne zbite takie , a z jednej strony t nawet mi sie powiekszyły nie	1	2005-02-04 13:31
Trening dla zaawansowanych	TRENING-MASA-SIŁA witam wszystkich nazywam sie rafał nie jestem znawca treningu i ogólnych ćwiczeń chodziłem na siłownie rok temu przez 3 miechy prosze o rade co do treningu chodzi mi praktycznie o zwiekszenie masy mieśniowej lat19 , 178cm wzrostu ,waga 68kg,	1	2005-01-13 16:03