wyjazd

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.02.2017 (18:08)

Data rejestracji 06.10.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Nabieranie kilogramów (sztuki walki+siłownia)-dieta wiek: 19 waga: 76 wzrost: około 180 płeć: m cel: dobicie do 80-85 kilogramów przy jak najmniejszym zalaniu typ budowy: ektomorfik aktywność fizyczna: sw 3x + siłownia 3x suplementacja: bcaa przed i po treningu+ carbo po treningu. końcówka	4	2011-10-06 01:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Nabieranie kilogramów (sztuki walki+siłownia)-dieta	2011-10-06 18:16
Odżywianie i Odchudzanie	Nabieranie kilogramów (sztuki walki+siłownia)-dieta	2011-10-06 15:53