wwwujek

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

491

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 45

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.06.2021 (11:03)

Data rejestracji 09.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	Pytanie o soft, program, aplilacje jak juz wiem jakie mam zapotrzebowanie, ile tkanki, jakie makro itd. to jest jakis program, ktory wskaze produkty, które sie skladaja na wszystkie dobowe potrzeby? dodatkowo podpowie zamiennik o podobnym skladzie itd? nie oczekuję przepisow, tylko	7	2017-08-10 17:39
Odżywianie i Odchudzanie	Rozterki czytelnika witam wszystkich. zaznaczam, że będziemy tu mówić wyłącznie o odchudzaniu i narzędziach do tego potrzebnych. walczę z wagą, wiadomo, że się edukuję ile mogę, testuję na sobie. jednak muszę powiedzieć, że informacje w mediach są tak sprzeczne,	7	2017-03-27 13:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny - prosze o komentarz. forumowicze, wymyśliłem sobie taki plan.. jak go upublicznię, to będę niejako zmuszony przestrzegać ;) wiek: 31 lat waga: 123 kg wzrost: 179 cm cel: 110 kg -> 100 kg -> 90 kg. aktywność fizyczna: - cardio - pn, śr, pt. - siła -	3	2012-12-31 15:01
Odżywianie i Odchudzanie	Program na PC do tworzenia treningów..? witam, czy ktoś z was zna programy (mogą być płatne) pod win xp, które pozwalają tworzyć programy treningowe? znalazłem świetny, ale działa albo na androida, albo online przez www.. www. fitnessbuilder . com /plus/ zna ktoś coś podobnego?	4	2012-12-24 00:58
Odżywianie i Odchudzanie	Bardzo proszę o fachowe porady.. witam wszystkich. trochę poczytałem forum, oczywiście jak wszędzie, nie można znaleźć dokładnie takiego przypadku jak mój, dlatego też musiałem założyć nowy temat.. na imię mi łukasz, mam 26 lat. mam 180 cm wzrostu, waga to 128 kg. ogólnie	4	2008-03-09 13:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	Pytanie o soft, program, aplilacje	2017-08-10 18:39
Szybkie pytania bez logowania	Pytanie o soft, program, aplilacje	2017-08-10 18:04
Odżywianie i Odchudzanie	Rozterki czytelnika	2017-03-28 16:43
Odżywianie i Odchudzanie	Rozterki czytelnika	2017-03-27 14:25
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	2014-03-09 16:40
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	2014-03-09 16:38
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	2014-03-08 16:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny - prosze o komentarz.	2012-12-31 15:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny - prosze o komentarz.	2012-12-31 15:22
Odżywianie i Odchudzanie	Program na PC do tworzenia treningów..?	2012-12-24 13:43
Odżywianie i Odchudzanie	Program na PC do tworzenia treningów..?	2012-12-24 13:43
Odżywianie i Odchudzanie	Bardzo proszę o fachowe porady..	2008-03-09 19:42