worm15

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.05.2006 (17:08)

Data rejestracji 16.03.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Jak mam ćwiczyć? mam 15 lat waże 60 kg i chciałbym zacząć ćwiczyć w domu. mam tylko drążek i sztange 10 kg. czy ktoś mógł by mi ułożyć jakiś plan treningowy ale nie za mocny ponieważ jeszcze rosne, z góry thx	12	2006-05-27 14:29
Trening dla początkujących	Ćwiczenia na nogi mam 14,5 lat 174 cm wzrostu i watrze 61 kg, chciałbym ćwiczyć w domu na nogi. dalibyście mi jakiś sestaw ćwiczeń? (nie mam sztangi)	2	2006-03-16 16:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	Pride 16	2006-05-28 16:37
Scena MMA i K-1	K-1 World Max 2006 World Tournament Final-rozpiska!	2006-05-28 16:22
Sztuki Walki	Karate - ale jakie ????????????????????????	2006-05-28 15:55
Galeria Zdjęć	Do oceny po roku ćwiczeń w domu	2006-05-28 08:55
Trening dla zaawansowanych	Jak mam ćwiczyć?	2006-05-27 18:17
Trening dla zaawansowanych	Jak mam ćwiczyć?	2006-05-27 17:27
Trening dla zaawansowanych	Jak mam ćwiczyć?	2006-05-27 16:43
Galeria Zdjęć	Do oceny po roku ćwiczeń w domu	2006-05-27 16:00
Trening dla zaawansowanych	Jak mam ćwiczyć?	2006-05-27 15:54
Trening dla zaawansowanych	Jak mam ćwiczyć?	2006-05-27 14:58
Galeria Zdjęć	Do oceny po roku ćwiczeń w domu	2006-05-27 13:57