Wookee

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.06.2005 (18:06)

Data rejestracji 21.05.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	18 lat i nadwaga witam wszystkich. mam 18 lat i mam spora nadwagę, bo przy wzroście 177cm waże 83kg. od jakiegoś czasu regularnie staram sie jeździć na rowerze około 10-20km dziennie. schudłem nawet 2 kg, ale ogólnie w lato ważę z 2-3 kg mniej niż w zime bo nie	13	2005-05-21 18:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyja, ale jaka? witam, ważę 83kg, 177cm, aeroby codziennie około godzinki i może jakiś fatburner. a teraz dieta jak ją ułożyć? chce schudnąć około 7kg w 2 miesiące. 70% białko, 20% węgle, 10% tłuszcze? ile kalorii powinna mieć moja dieta? 5 posiłków czy więcej?	6	2005-05-22 10:44
Odżywki i suplementy	Fat Burner dla niewtajemniczonego witam wszystkich, założyłem juz temat, że chce schudnąć 7kg w 2 miesiące w dziale dla zupełnie zielonych, pisałem tam, że codzienie jeżdżę na rowerze około godzinki i ewentualnie dorzucę bieganie. ale na pytanie jakiego fat burnera mam kupić	8	2005-05-22 10:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyja, ale jaka?	2005-05-22 20:35
Odżywki i suplementy	Fat Burner dla niewtajemniczonego	2005-05-22 19:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyja, ale jaka?	2005-05-22 15:31
Odżywki i suplementy	Fat Burner dla niewtajemniczonego	2005-05-22 10:25
Trening dla początkujących	18 lat i nadwaga	2005-05-22 09:35
Trening dla początkujących	18 lat i nadwaga	2005-05-21 23:04
Trening dla początkujących	18 lat i nadwaga	2005-05-21 22:44
Trening dla początkujących	18 lat i nadwaga	2005-05-21 22:36