wolny1996

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

104

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.09.2011 (16:14)

Data rejestracji 23.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Szybkie biegi witajcie mam 15 lat, mam 175 centymetrów wzrostu i ważę niestety 56kg. jestem bardzo chudy, na imię mam michał. chodzi o to, że na 60m mam czas 10s. chciałbym go poprawić. czy dałby ktoś radę mi w tym pomóc? pozdrawiam i bardzo proszę o	2	2011-05-06 20:06
Trening dla początkujących	Harmonogram treningowy witam. chciałbym przybrać na masie, nabrać siły, a następnie rzeźba. proszę o pomoc. płeć: mężczyzna wiek: 14 waga: 45 wzrost: 170 cel treningowy: masa, siła, potem	1	2010-02-24 19:51
Trening dla początkujących	Szybki bieg witam, obecnie mam 14 lat. koledzy się ze mnie śmieją, że bardzo wolno biegam. na 60 metrów miałem czas 10s z kawałkiem. niestety zaniedbałem ćwiczenia i rozciąganie <img src="../../buziaki/12.gif"	6	2010-02-23 20:56