Wolf37

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Artur

Nazwisko Czapiewski

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.09.2022 (12:58)

Data rejestracji 02.04.2016 (21:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Czy zalewać się na masie? witam forumowiczów. zapewne forum zalewane jest teraz noworocznymi postami nowy rok nowy ja więc ja też się troche dołożę. mianowicie mam pytanie odnośnie diety i treningu. mam 174 cm wzrostu i obecnie ważę 64kg. w ostatnie 2 tygodnie przybrałem +-	3	2019-01-09 11:51
Trening dla początkujących	No to jestem ekto czy nie? witam. przeczytałem sporo postów o budowach i niby oczywiste jest powinno być gdzie mam siebie umieścić, ale jednak nie :\| 172/3cm wzrostu i 57kg powinno mówić wszystko tyle że ektomorf ma drobną budowę ale ma również problemy z przybieraniem masy	4	2016-04-02 22:17