wojtas1985

Początkujący

Napisanych postów: 465 Przeczytanych: 9318 Szacuny: 0

Imię: Marek Nazwisko: Wojtasik Zawód/Studia: b.d. Wiek: 39 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-10-27 19:44:20 Data rejestracji: 2006-12-08 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: Otwock

O mnie: uczę się życia i radzenia sobie z nim ... Zajmuję się: zdobywanie wiedzy Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: kulturystyka, piłka nożna Staż treningowy: od kilku lat z dłuższymi i krótszymi przerwami regularnie od prawie roku

Wzrost: 181 cm Waga: 162 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: 39 cm Obwód łydki: 50 cm Obwód klatki piersiowej: 150 cm Obwód przedramienia: 37 cm Obwód bioder: 132 cm Obwód uda: 70 cm Obwód w pasie: 152 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
dieta zbilansowana do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	23	2007-01-05 15:32:15
trening na redukcje - ATC zamiast aerobow??	Trening dla zaawansowanych	11	2007-01-06 17:35:45
181 cm 120 kg!!! CKD do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	23	2006-12-12 00:22:14
181 cm 120 kg!!! CKD !!!Proszę o pomoc!	Odżywianie i Odchudzanie	21	2006-12-12 00:45:52
posiłek potreningowy to ostatni przed snem!! POMOCY!!	Odżywianie i Odchudzanie	3	2006-12-09 13:48:01

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG] wojtas1985 - Redukcja	Trening dla początkujących	2016-01-03 17:05:22
[BLOG] wojtas1985 - Redukcja	Trening dla początkujących	2016-01-03 14:33:57
[BLOG] wojtas1985 - Redukcja	Trening dla początkujących	2016-01-02 18:40:24
[BLOG] Redukcja - ostateczne podejście	Trening dla początkujących	2015-01-01 20:24:21
[BLOG] Redukcja - ostateczne podejście	Trening dla początkujących	2015-01-01 20:23:11
[BLOG] Redukcja - ostateczne podejście	Trening dla początkujących	2015-01-01 20:22:33
dieta zbilansowana do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2014-12-31 15:36:08
dieta zbilansowana do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2014-12-28 18:50:30
dieta zbilansowana do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2014-12-28 15:46:18
dieta zbilansowana do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2014-12-28 15:28:03
dieta zbilansowana do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2014-12-28 15:21:26
dieta zbilansowana do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2014-12-28 15:12:05
dieta zbilansowana do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2014-12-28 14:31:31
dieta zbilansowana do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2014-12-28 13:58:02
dieta zbilansowana do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2014-12-28 13:56:48
dieta zbilansowana do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2014-12-28 13:45:12
dieta zbilansowana do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2014-12-28 13:40:34
dieta zbilansowana do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2014-12-28 13:29:57
dieta zbilansowana do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2014-12-28 13:16:34
dieta zbilansowana do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2014-12-28 12:20:09
dieta zbilansowana do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2014-12-28 11:15:57
dieta zbilansowana do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2014-12-27 20:29:29
Redukcja	Trening dla początkujących	2014-04-03 14:06:40
Redukcja	Trening dla początkujących	2014-03-24 20:32:12
Redukcja	Trening dla początkujących	2014-03-23 23:18:37
Dieta na redukcje - 186cm, 118kg - zapotrzebowanie kaloryczne	Dietetyka sportowa	2011-03-16 09:30:21
Dieta na redukcje - 186cm, 118kg - zapotrzebowanie kaloryczne	Dietetyka sportowa	2011-03-14 22:27:29
Redukcja ostateczna/ Wojtas/ Mission Impossible	Trening dla początkujących	2010-12-08 00:39:58
Redukcja ostateczna/ Wojtas/ Mission Impossible	Trening dla początkujących	2010-12-06 21:10:11
Redukcja ostateczna/ Wojtas/ Mission Impossible	Trening dla początkujących	2010-12-06 19:00:16

wojtas1985

Początkujący

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji