wojtal

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

159

napisanych postów

Imię Wojtek

Nazwisko Kurek

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.05.2020 (15:34)

Data rejestracji 21.02.2014 (18:53)

Wzrost: 170 cm

Waga: 70 kg

Współczynnik BF: 16%

Obwód bicepsa: 33 cm

Obwód łydki: 40 cm

Obwód klatki piersiowej: 99 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 52 cm

Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masować czy schodzić do nizszego bf ? moje pytanie jest takie : masować czy zejść do niższego bf kilka informacji wzrost 170 waga 71 bf 16,6 najwiecej tego tluszczu jest w nogach i brzuchu. obawiam sie że gdy zaczne masować przy obecnym stanie to zaleje mnie bardziej. lepiej	7	2014-04-24 17:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brzuch podczas masy problem witam mam pewien problem. ćwiczę drugi miesiąc ogólnie widać powoli jakieś postępy ale jest problem z brzuchem. troszke sie tam odłożyło. ważę około 72 kg przy wzroscie 170 i chce przymasować. dieta jest białko węgle wszystko pod mój organizm.	3	2014-04-18 18:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początki kilka pytań witam mam kilka pytań moze ktoś coś poradzi http://i58.tinypic.com/4j426u.jpg ankieta wiek :18 waga : 73,5 wzrost :170 staż treningowy:tyle co nic 4 miesiące ćwiczeń ogólnorozwojowych w domu z hantlami obwód pasa : 84 obwód	4	2014-02-22 00:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Marihuana po treningu	2014-04-25 16:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masować czy schodzić do nizszego bf ?	2014-04-24 22:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masować czy schodzić do nizszego bf ?	2014-04-24 18:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masować czy schodzić do nizszego bf ?	2014-04-24 18:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brzuch podczas masy problem	2014-04-18 19:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początki kilka pytań	2014-02-22 11:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początki kilka pytań	2014-02-22 11:07