Wojfas

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

135

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.01.2012 (00:02)

Data rejestracji 08.01.2012 (16:38)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Piłka Nożna	Ból w pachwinie mam pytanie. od jakiś 2 miesięcy boli mnie pachwina trenuje w młodzieżowym klubie. pachwina boli mnie po wysiłku czasami do tego stopnia, że ciężko podnieść mi noge aby spodnie ubrać. po wysiłku boli mnie przez 1dzień i spokój do następnego razu.	18	2012-01-20 00:15
Trening w domu	Proszę o pomoc gram w piłkę nożną i chciałbym poprawić swój wygląd oraz wzmocnić swoją formę przed rundą wiosenną. przedstawiam swój plan i chciałem zapytać czy robić te cwiczenia czy może coś dodać albo zabrać: oto mój plan: około 8 rano:	1	2012-01-18 21:59
Piłka Nożna	Poprawa Formy przed rundą wiosenną gram w piłkę nożną i chciałbym poprawić swój wygląd oraz wzmocnić swoją formę przed rundą wiosenną. przedstawiam swój plan i chciałem zapytać czy robić te cwiczenia czy może coś dodać albo zabrać: oto mój plan: około 8 rano:	2	2012-01-18 23:04
Odżywianie i Odchudzanie	Jak się odżywiać trenując brzuch wiek: 17 waga: 71 wzrost: 181 moim celem jest wyrzeżbić brzuch(kaloryfer) chciałbym mieć do tego jakąś dietę, chciałbym aby ktoś mniej więcej napisał mi co mogę w jeść dużych ilościach, a czego unikać najbardziej.	3	2012-01-10 17:18
Trening w domu	Rzeżba brzucha wiek: 17 waga: 71 wzrost: 181 moim celem jest wyrzeżbić brzuch(kaloryfer) chciałbym mieć do tego jakąś dietę (czego nie jeść a co jeśc w największych ilościach). warunki domowe, nie mam możliwości skorzystania z drązka,	3	2012-01-08 22:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	Ból w pachwinie	2012-01-20 19:21
Piłka Nożna	Ból w pachwinie	2012-01-20 19:18
Piłka Nożna	Ból w pachwinie	2012-01-20 19:15
Piłka Nożna	Ból w pachwinie	2012-01-20 19:13
Piłka Nożna	Ból w pachwinie	2012-01-20 19:11
Piłka Nożna	Ból w pachwinie	2012-01-20 19:06
Piłka Nożna	Ból w pachwinie	2012-01-20 19:00
Piłka Nożna	Ból w pachwinie	2012-01-20 18:51
Piłka Nożna	Ból w pachwinie	2012-01-20 18:22
Piłka Nożna	Poprawa Formy przed rundą wiosenną	2012-01-19 00:05
Odżywianie i Odchudzanie	Jak się odżywiać trenując brzuch	2012-01-10 17:51