woise

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

448

napisanych postów

Imię Wojciech

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Cieszyn

O mnie Swoją przygodę z siłownią zacząłem w wieku 16 lat. Obecnie trenuję mma i krav magę.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty MMA, gym

Ostatnia aktywność 06.05.2013 (18:07)

Data rejestracji 24.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Skate ubrania, TANIE, śląsk sprzedam orginalne skate ubrania w stanie dobrym i bardzo dobrym znane marki takie jak: mass, rydle house, jigga, clinic. śmieszne ceny!!! szczegółowe zdjęcia i informacje: pisać allegro on wszystkie części garderoby! zdjęcia wysyłam chętnym na	33	2011-04-26 22:23
Targowisko	KUPUJ POLSKIE RAP PŁYTY! Hip-Hop polski. sprzedam oryginalne płyty z najlepszym polskim hip-hopem. lista poniżej. jak nówki. mogę wystawić na allegro. cena do negocjacji. o.s.t.r tabasko o.s.t.r - tylko dla dorosłych o.s.t.r jazurekcja o.s.t.r jazz, dwa, trzy edycja 2cd pijani	1	2012-01-27 21:36
Targowisko	Sprzedam białko i aminokwasy sprzedam 2x 750g białka sfd wpc protein plus v2 35zł/szt aminokwasy pure bcaa sfd cytryna 500g - 40zł	18	2012-01-20 18:57
Targowisko	S> PANCERKĘ łańcuszek + bransoletkę srebro 925 witam sprzedam tak jak napisałem w temacie, bransoletkę i łańcuszek najwyższej pr. 925. włoskie srebro. długość łańcuszka 55 cm, szerokość około 1cm, wysokość 2,25 cm. bransoletka długość 23cm, szerokość około 1cm, wysokość 2,25 cm. czekam na	15	2012-01-08 16:47
Targowisko	Sprzedam SKATE ubrania TANIO!!! witam, sprzedam ubrania zamieszczone w galerii poniżej. cena do uzgodnienia. kontakt e-mail [email protected] mogę wystawić na allegro. https://picasaweb.google.com/106502001989392946596/27grudnia2011 zmieniony przez - woise w dniu	1	2011-12-28 12:58
Scena MMA i K-1	Celowe roztrenowanie w sportach walki witam. przeczytałem wiele artykułów opisujących trening i przygotowanie zawodnika w sportach walki. dotarłem jedynie do celowego roztrenowania w cyklu hst. jak się to odnosi do sportów walki? czy warto robić celowe roztrenowanie nie odczuwając	0	2011-05-25 12:44
Targowisko	[SPRZEDAM] atlas jednostanowiskowy ze stosem ŚLĄSK witam sprzedaję używany atlas do ćwiczeń. w stosie znajduje się obciążenie o łącznej wadze 45kg. wygląda on identycznie jak na aukcji, którą wkleiłem poniżej, z tym tylko, że ma inną tapicerkę.	3	2011-04-24 23:02
Trening dla zaawansowanych	Trening SW+siłownia+bieganie do oceny/poprawy witam chciałbym zapytać was o opinie dotyczące mojego treningu pod mma. pon: -16 30 boks tajski -abs2 wtorek trening na siłowni rozgrzewka: -zarzut sztangi na klatkę 50%/3 +60%/3 40%/3 + 80%/3 +90%/2 + 90%/2 -wl jak wyżej teraz	2	2011-05-02 21:30
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w diecie i bardzo intensywnym treningu sw+gym część mam 19 lat, od 2 lat trenuję na siłowni, od roku chodzę na treningi mma. ważę 80kg, 182cm wzrostu i skłonności do przybierania. potrzebuję waszej fachowej pomocy przy ułożeniu diety (oraz treningu). może zacznę od mojej tygodniowej	23	2011-04-27 12:55
Odżywki i suplementy	POMOC W DOBORZE BIAŁEK witam! prosze o pomoc w dobrze białek. mam 17 lat i ćwicze od 6 miesiecy. jakie proteiny najlepiej wybrac aby osiagnac przyrost masy miesniowej bez skutków ubocznych. dziekuje i pozdrawiam	12	2009-03-24 17:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	KUPUJ POLSKIE RAP PŁYTY! Hip-Hop polski.	2012-02-06 22:22
Targowisko	Skate ubrania, TANIE, śląsk	2012-01-30 23:08
Targowisko	Sprzedam białko i aminokwasy	2012-01-23 20:28
Targowisko	Sprzedam białko i aminokwasy	2012-01-22 11:38
Targowisko	Sprzedam białko i aminokwasy	2012-01-21 22:09
Targowisko	Sprzedam białko i aminokwasy	2012-01-20 22:03
Targowisko	Sprzedam białko i aminokwasy	2012-01-20 20:18
Targowisko	Sprzedam białko i aminokwasy	2012-01-20 19:35
Targowisko	Sprzedam białko i aminokwasy	2012-01-20 19:27
Targowisko	Sprzedam białko i aminokwasy	2012-01-20 19:19
Targowisko	KUPIĘ PAMIĘĆ RAM DDR	2012-01-19 22:26
Targowisko	KUPIĘ PAMIĘĆ RAM DDR	2012-01-19 15:16
Targowisko	Skate ubrania, TANIE, śląsk	2012-01-19 15:15
Targowisko	S> PANCERKĘ łańcuszek + bransoletkę srebro 925	2012-01-17 15:00
Targowisko	Skate ubrania, TANIE, śląsk	2012-01-15 19:15
Targowisko	Skate ubrania, TANIE, śląsk	2012-01-13 15:22
Targowisko	S> PANCERKĘ łańcuszek + bransoletkę srebro 925	2012-01-11 21:19
Targowisko	S> PANCERKĘ łańcuszek + bransoletkę srebro 925	2012-01-11 17:06
Targowisko	S> PANCERKĘ łańcuszek + bransoletkę srebro 925	2012-01-11 13:53
Targowisko	S> PANCERKĘ łańcuszek + bransoletkę srebro 925	2012-01-11 13:34
Targowisko	S> PANCERKĘ łańcuszek + bransoletkę srebro 925	2012-01-10 22:14
Targowisko	Skate ubrania, TANIE, śląsk	2012-01-10 17:32
Targowisko	S> PANCERKĘ łańcuszek + bransoletkę srebro 925	2012-01-08 20:14
Targowisko	S> PANCERKĘ łańcuszek + bransoletkę srebro 925	2012-01-08 19:35
Targowisko	Skate ubrania, TANIE, śląsk	2012-01-08 15:33
Targowisko	Skate ubrania, TANIE, śląsk	2012-01-07 00:19
Targowisko	Skate ubrania, TANIE, śląsk	2012-01-05 18:11
Targowisko	Skate ubrania, TANIE, śląsk	2012-01-02 15:51
Targowisko	Skate ubrania, TANIE, śląsk	2011-12-30 17:48
Targowisko	Sprzedam SKATE ubrania TANIO!!!	2011-12-29 13:49