wntl

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

121

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Kurzacki

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Bytom

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.04.2012 (18:08)

Data rejestracji 02.11.2011 (14:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Redukcja + siłownia + sztuki walki + dieta jak w temacie, szukam dobrego rozwiązania dla mnie. już 3-ci dzień czytam i czytam, ale przydała by się pomocna dłoń. wiek: 24 l wzrost: 177 cm waga: 96 kg cel: zrzucić ok 15 kg, szybkość, gibkość, ogólna sprawność. planuje jednoczesne	14	2011-11-21 17:39
Trening dla początkujących	Redukcja + siłownia + sztuki walki + dieta. jak w temacie, szukam dobrego rozwiązania dla mnie. już 3-ci dzień czytam i czytam, ale przydała by się pomocna dłoń. wiek: 24 l wzrost: 177 cm waga: 96 kg cel: zrzucić ok 15 kg, szybkość, gibkość, ogólna sprawność. planuje jednoczesne ćwiczenia	0	2011-11-22 11:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Redukcja + siłownia + sztuki walki + dieta	2011-11-23 00:05
Trening dla początkujących	Redukcja + siłownia + sztuki walki + dieta	2011-11-22 16:40
Trening dla początkujących	Redukcja + siłownia + sztuki walki + dieta	2011-11-22 13:59
Kuchnia SFD	[LC] Łatwy sernik (piekarnik)	2011-11-22 12:45
Trening dla początkujących	Redukcja + siłownia + sztuki walki + dieta	2011-11-22 12:03
Trening dla początkujących	Redukcja + siłownia + sztuki walki + dieta	2011-11-22 11:56
Trening dla początkujących	Redukcja + siłownia + sztuki walki + dieta	2011-11-22 11:12