Wlosio5

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

422

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.09.2013 (09:15)

Data rejestracji 06.12.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dieta CC do oceny witam. rozpisałem sobie dietę cc. prosiłbym o jakies wskazówki jesli coś źle. wiek: 22lat wzrost: 178cm waga: 77kg obwód pasa (talii): 86cm obwód klatki: 105 cm obwód uda: 60 cm bf%: 17% aktywność: głownie siedze na uczelni,	15	2012-11-20 13:22
Odżywianie i Odchudzanie	Masa. płeć: mężczyzna wiek: 21 waga: 78 wzrost: 176 obwód klatki: 105 obwód ramienia: 37 obwód talii: 92 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ok: 20% aktywność w ciągu dnia: siedze na uczelni, więc raczej żadna uprawiany sport lub inne	7	2012-05-21 22:46
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie otóż mam 176 cm wzrostu, waże 74kg. chiałbym ułożyć sobie diete żeby zgubić tłuszyk, bo troche go jest. z drugiej strony wydaje mi sie, że nie powinienem zbijać wagi. jak powinna wyglądać dieta, chodzi mi o zapotrzebowanie kaloryczne itp. ??	4	2012-05-09 20:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny- redukcja płeć: mężczyzna wiek: 21 waga: 78 wzrost: 176 obwód klatki: 105 obwód ramienia: 37 obwód talii: 92 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? aktywność w ciągu dnia: siedze na uczelni, więc raczej żadna uprawiany sport lub inne formy	2	2012-02-07 13:23
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja- dieta do oceny chciałbym zrzucić wagę do 70- 72 kg. i zgubić zbędny tłuszczyk. staż na siłowni 1,5 roku. proszę o ocenę i razie czego jakieś wskazówki płeć : mężczyzna wiek : 20 waga : 85 kg wzrost : 176 cm obwód klatki : 105 cm obwód ramienia :	1	2010-12-06 21:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	dieta CC do oceny	2012-11-24 11:51
Odżywianie i Odchudzanie	dieta CC do oceny	2012-11-23 10:33
Odżywianie i Odchudzanie	dieta CC do oceny	2012-11-23 10:32
Odżywianie i Odchudzanie	dieta CC do oceny	2012-11-22 15:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta, w sumie pierwsza, na mase, do oceny	2012-11-21 23:05
Odżywianie i Odchudzanie	dieta CC do oceny	2012-11-21 23:03
Odżywianie i Odchudzanie	dieta CC do oceny	2012-11-20 22:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta, w sumie pierwsza, na mase, do oceny	2012-11-20 18:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta, w sumie pierwsza, na mase, do oceny	2012-11-20 17:10
Odżywianie i Odchudzanie	Masa.	2012-05-22 06:47
Odżywianie i Odchudzanie	Masa.	2012-05-22 00:00
Odżywianie i Odchudzanie	Masa.	2012-05-21 23:09
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie	2012-05-09 20:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny- redukcja	2012-02-07 21:13