wlodi1980

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Włodzimierz

Nazwisko Zgoda

Wiek 46

Zawód/studia

Województwo Mazowieckie

Miasto Ostrów Mazowiecka

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta niema

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 20.10.2022 (15:21)

Data rejestracji 08.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	początek przygody z siłownia witam moim celem jest zbudowanie masy mięsniowej i z czasem pozbyć się tłuszczu. czy plan na masę dla początkujących jest dla mnie dobrym rozwiązaniem ? porady mile widziane płeć:	4	2011-10-11 23:40