Wladeeek

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

133

przeczytanych postów

1645

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto b.d.

O mnie Panie Boże strzeż mnie od fałszywych przyjaciół Z wrogami poradzę sobie sam

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.09.2013 (18:58)

Data rejestracji 27.06.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	sprzedam Zmieniarke i 2 kurtki <br><br><br><br>witam mam do sprzedania zmieniarke kenwood : zostala wymontowana z samochodu ktory sprowadziłem lecz byla mi zbędna dlatego sprzedaje	14	2009-12-20 11:52
Zdrowie i Uroda	ból ręki witam przez wakacje pracowałem w niemczech i pod koniec poczułem ból reki i dziwne mrowienie dzisiaj próbowałem zrobić pompki ale nawet nie udało mi sie zrobić jednej ponieważ ręka w fazie podnoszenia ugięła sie i padłem na podłogę co to możne być?	5	2009-09-09 21:21
Zdrowie i Uroda	mrowienie witam od jakiegos czasu odczówam mrowienie w nodze i w recy co moze byc tego przyczyna??	9	2008-02-27 20:55
Pytania do obsługi sklepu	11066	7	2008-02-12 15:28
Trening dla początkujących	MASS - Wladeeek i - staż treningowy (systematyczne) * 2 - 6 miesięcy ii - cel * sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) iii - rodzaj trenigu * split (dzielony - z	16	2008-01-24 18:00
Trening w domu	Brzuch siemka. mam pytanie jezeli sie cwiczy na mase to jakie cwiczenia powinno sie wykonywac na brzuch?	7	2007-12-09 18:16
Po siłowni, o siłowni	pytanie o lawke co myslicie o tej lawce??czy bedzie dobra http://www.allegro.pl/item262611928_lawka_masiv_modlitewnik_solidna_i_funkcjonalna.html	18	2007-11-03 14:32
Po siłowni, o siłowni	Stojaki witam.potrzebowal bym projektu stojaków regolowanych czy ma ktos??	2	2007-10-26 18:04
Po siłowni, o siłowni	Okrzyki witam.poszukuje takich okrzyków motywojacych do gry..tzn chodzi mi o to ze przed meczem stajemy w kulko i cos fajnego przydało by sie krzyknac ma ktos jakies propozycje??	44	2007-10-21 15:50
Odżywki i suplementy	pytanie witam.mam pytanie co lepsze mass xxl czy magnum 8000??	10	2007-10-21 18:16
Trening dla początkujących	Odzywki witam.mam takie pytanie.chcial bym zaczac brac odzywki lub gejnera.tylko nie wiem co by było dla mnie dobre na mase.	25	2007-10-09 17:31
Po siłowni, o siłowni	ABS II witam.mam takie pytanko ma ktos moze fotki przed i po ćwiczeniach abs ii??	3	2007-10-06 15:41
Po siłowni, o siłowni	pytanie witam.mam pytanie do osób z lublina i zamoscia..czy orjetuje sie ktos gdzie jest najtansze obciazenia w tych miastach??	7	2007-09-09 21:59
Po siłowni, o siłowni	Pytanie witam.jest jakis post jak samemu zrobicz hantle??bo szukalem i nie moge znaleźć.	8	2007-09-05 19:35
Po siłowni, o siłowni	Pytanie na temat betonu witam mam pytanie. co zrobic zeby obciązenie z betonu sie nie sypało i nie pekało??	7	2007-09-04 18:06
Odżywianie i Odchudzanie	pare pytań witam.mam pare pytań dotyczacych diety. 1.co zrobic jezeli w djecie mam 6 posiłków a od wrzesnia ide do szkoly jak je rozpisac zeby było dobrze. 2.czym zastapic w djecie carbo??najlepiej jakimis domowymi produktami.	6	2007-08-18 10:27
Trening dla początkujących	Przeróba Planu witam mogł by mi ktos przerobic plan na mase dodajac cwiczenia ze sztangielkami?? pon. klatka+triceps śr. plecy+biceps pt. barki+nogi klata -wyciskanie sztangi na lawce prostej 12/10/8/6 -wyciskanie sztangi na lawce skośnej głowa	2	2007-08-10 22:06
Trening dla początkujących	Małe pytanko:) witam. mam takie pytanie czy jak zaczynam przygode z silownia to moge odrazu zaczynać ćwiczyć na mase??	22	2007-08-09 10:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	sprzedam Zmieniarke i 2 kurtki	2009-12-23 14:50
Targowisko	sprzedam Zmieniarke i 2 kurtki	2009-12-22 21:43
Targowisko	sprzedam Zmieniarke i 2 kurtki	2009-12-22 21:30
Targowisko	sprzedam Zmieniarke i 2 kurtki	2009-12-22 14:34
Targowisko	sprzedam Zmieniarke i 2 kurtki	2009-12-21 19:08
Targowisko	sprzedam Zmieniarke i 2 kurtki	2009-12-20 18:29
Targowisko	sprzedam Zmieniarke i 2 kurtki	2009-12-20 16:47
Targowisko	sprzedam Zmieniarke i 2 kurtki	2009-12-20 12:00
Targowisko	sprzedam Zmieniarke i 2 kurtki	2009-12-20 11:57
Targowisko	everlast-lonsdale-umbro odzież ,dodatki,buty,	2009-09-27 11:47
Zdrowie i Uroda	ból ręki	2009-09-09 21:41
Zdrowie i Uroda	ból ręki	2009-09-09 21:31
Po siłowni, o siłowni	moze macie ochote wypełnic ankiete ??	2009-04-16 20:11
NUTRIFARM&OLIMP	GAIN BOLIC 6000 jak dawkowac?	2008-12-29 00:01
Po siłowni, o siłowni	Koszulki !	2008-12-02 17:23
Targowisko	Sprzedam sprzęt na siłownie !	2008-03-09 13:15
Zdrowie i Uroda	mrowienie	2008-03-04 16:42
Zdrowie i Uroda	mrowienie	2008-02-28 15:21
Zdrowie i Uroda	mrowienie	2008-02-27 22:18
Trening dla zaawansowanych	Zwiększanie wytrzymalości mięśni part 1(by theredel):	2008-02-24 10:43
Trening dla zaawansowanych	Zwiększanie wytrzymalości mięśni part 1(by theredel):	2008-02-24 09:57
Odżywki i suplementy	TEST / W pogoni za masa by Siodema/podsumowanie str. 48/49	2008-02-17 17:02
Odżywki i suplementy	TEST / W pogoni za masa by Siodema/podsumowanie str. 48/49	2008-02-17 15:32
Odżywki i suplementy	TEST / W pogoni za masa by Siodema/podsumowanie str. 48/49	2008-02-17 15:13
Odżywki i suplementy	TEST / W pogoni za masa by Siodema/podsumowanie str. 48/49	2008-02-17 14:55
Galeria Zdjęć	10 miesiecy silowni- prosze o oceny	2008-02-16 14:24
Pytania do obsługi sklepu	11066	2008-02-14 18:14
Galeria Zdjęć	Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA (avatary) - Reaktywacja	2008-02-13 21:06
Pytania do obsługi sklepu	11066	2008-02-13 18:41
Pytania do obsługi sklepu	11066	2008-02-13 17:59