Wk1994

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.07.2011 (11:29)

Data rejestracji 23.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pomoc w ułożeniu planu treningowego. proszę o pomoc w ułożeniu planu treningowego.zależy mi na zwiększeniu siły oraz rzeźby. na chwile obecną podniosłem 1 raz 52 kg. chodzi mi o taki bardziej szczegółowy plan typu poniedziałek. sztanga 4 serie x/x/x/x hantle 2 serie	4	2011-07-02 13:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pomoc w ułożeniu planu treningowego.	2011-07-05 17:25
Trening dla początkujących	Pomoc w ułożeniu planu treningowego.	2011-07-04 10:20
Inne dyscypliny	Bieganie? Testy? Plany treningowe - TYLKO TUTAJ	2011-03-29 15:40
Inne dyscypliny	Bieganie? Testy? Plany treningowe - TYLKO TUTAJ	2011-03-28 17:57
Inne dyscypliny	Bieganie? Testy? Plany treningowe - TYLKO TUTAJ	2011-03-26 12:17
Szybkie pytania bez logowania	Pomocy	2011-03-24 18:36
Szybkie pytania bez logowania	Pomocy	2011-03-24 15:03