wjertlo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

571

napisanych postów

Imię Mariusz

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Karate, Aikido

Ostatnia aktywność 03.09.2013 (22:05)

Data rejestracji 16.04.2013 (22:40)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ocena planu (FBW) dla początkującego witam serdecznie wszystkich, nazywam się mariusz i od miesiąca sukcesywnie ćwiczę w domu wykorzystując jedynie sztangę i hantle. tak, niestety, nawet nie mam ławeczki (jeszcze) i drążka. kolejne zakupy poczynię w późniejszym czasie, na razie ćwiczę	14	2013-04-16 22:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7	2013-05-31 13:57
Trening dla początkujących	Ocena planu (FBW) dla początkującego	2013-05-28 18:38
Trening dla początkujących	Ocena planu (FBW) dla początkującego	2013-05-28 16:20
Trening dla początkujących	Ocena planu (FBW) dla początkującego	2013-05-26 01:06
Trening dla początkujących	Ocena planu (FBW) dla początkującego	2013-05-25 22:32
Trening dla początkujących	Ocena planu (FBW) dla początkującego	2013-05-25 21:02
Trening dla początkujących	Ocena planu (FBW) dla początkującego	2013-05-23 01:19
Trening dla początkujących	Ocena planu (FBW) dla początkującego	2013-05-22 16:37
Trening dla początkujących	Ocena planu (FBW) dla początkującego	2013-04-17 21:47
Trening dla początkujących	Ocena planu (FBW) dla początkującego	2013-04-17 14:57