wirniks

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

344

napisanych postów

Imię Mikołaj

Nazwisko Kowalczyk

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.11.2016 (22:28)

Data rejestracji 09.06.2015 (09:50)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase, 90kg 185cm, aby ktos spojrzal czy tak moze zostac :) siemka. chcialbym, aby ktos zobacz i powiedzial czy tak moze zostac. cel masa w bliskiej przyszlosci planuje pierwszy cykl test+boldenon. obecnie waze 91,8kg i wzrost 185cm. to co w rozpisce to robie z tego 5 posilkow i 3 srodkowe z warzywami	7	2016-07-13 17:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny wzrost: 188cm waga: 92kg bf: 20% cel: utrata tluszczu staż: 1,,5 roku zapotrzebowanie dzienne kalori to okolo 2800. czy na takiej diecie zredukuje tluszcz bez utraty	6	2015-06-09 15:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase, 90kg 185cm, aby ktos spojrzal czy tak moze zostac :)	2016-07-14 16:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase, 90kg 185cm, aby ktos spojrzal czy tak moze zostac :)	2016-07-13 21:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny	2015-06-11 14:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny	2015-06-10 19:32
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny	2015-06-09 22:32