wirahha

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta dieta jest ale slaba , dopiero ja ukladam

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.10.2008 (09:53)

Data rejestracji 21.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	co by tu teraz ... tak przed chwila mnie naszlo aby w listopadzie zapodac jakies odrzywki . bralem juz krealkaly ,hmb , booster testosteronu i tak naprawde nie mam pojecia " whats next " ? wiec moze cos byscie poradzili / polecili ? jakas odrzywke , ktora na was	5	2008-10-15 16:27
Trening dla początkujących	Pytanie o bica :] trenuje 2 lata , a wiec jestem laikiem wiec pytam . mam dziwny problem z bicepsem i wydaje mi sie , ze odpowiednie cwiczenia go rozwiaza . a mianowicie biceps wyglada cycus glancus , napakowany ale z	3	2008-09-22 00:22