winner187

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Pawłowski

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.11.2015 (10:41)

Data rejestracji 10.02.2015 (16:59)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Pytanko o odżywki witam pany mam takie pytanko zacząłem jakieś 3 miesiące temu ćwiczyć na siłowni reguralnie 3 razy w tygodniu . oczywiście przez te 3 miesiace cwiczyłem na sucho bo szybką idą efekty. teraz po 3 miesiacach już nie widze efektów . niestety jestem	9	2015-11-09 00:29
Trening dla początkujących	Trening witam chciałbym zacząc ćwiczyc mój wzrost 163 kg 62 kg mam 20 lat chciałbym troche zbudować mieśnie,pleci i wyrobić brzuszek jakieś porady?	4	2015-02-10 17:38