Wilku223

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.02.2006 (09:42)

Data rejestracji 10.01.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Czy witamina B12 jest dobra dla trenującego? mam do was następujące pytanie:"czy witamina b12 jest dobrym elementem wspomagającym rozbudowę ciała"?chciałbym abyście w swoje wypowiedzi podkreślili znaczenie tej witaminy. czy jest potrzebną witaminą dla osoby trenującej na siłowni?	1	2006-01-17 19:15
Odżywki i suplementy	Najlepsze odżywki na mase i rzezbe? chciałbym abyscie w swojej wypowiedzi uwzględnili tylko najlepsze i zarówno sprawdzone odżywki na rzezbe i na masę.	1	2006-01-11 19:47
Odżywki i suplementy	Najlepsze odżywki na mase i na rzezbe?Dieta? chciałbym abyscie w swojej wypowiedzi uwzglednili tylko najlepsze odzywki, które były sprawdzone przez was, albo przez waszych kolegów. był bym wdzieczny jak byscie mogli polecic diete na przytycie.	11	2006-01-11 20:31
Odżywki i suplementy	Cos na mase, dla mnie macie? cwicze juz jakis czas i jestem szczupły, ale mam w miare wyrzezbione ciało.pytanie moje jest nastepujace do was:jaki najlepszy suplement pomógł by mi zwiekszyc moja mase i aby moje cialo bylo bardziej wyrzezbione?	3	2006-01-11 08:10
Odżywki i suplementy	Jak cwiczyc biorac jakis suplement. jak cwiczyc biorac jakis suplement, aby przytyc i miec dobra rzezbe. pomószcie mi bo juz od jakiegos czasu mam z tym problem. na stan dzisiejszy chce siegnac po creatine z megaanabolu.	2	2006-01-10 18:16
Odżywki i suplementy	Doradzcie mi jak to zarzywac i jake beda rezultaty doradzcie mi czy ten produkt megabol dibencozide magnum; 100kaps. jest dobrym preparatem. cwicze połtora roku waze 70 kilo i mam 186 cm. jakie beda tego rezultaty.	3	2006-01-10 10:40