wilku1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię adam

Nazwisko wilt

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.09.2015 (09:40)

Data rejestracji 05.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Treningi z praca trójzmianową. witam serdecznie, jakiś czas temu stwierdziłem, że nadszedł czas by zacząć dbać o własny organizm,niestety trochę w treningach przeszkadza praca na 3 zmiany: 06-14,14-22,22-06 (praca lekka nie przemęczająca), więc co tydzień godziny treningu będą	6	2014-09-04 22:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Treningi z praca trójzmianową.	2014-09-05 22:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Treningi z praca trójzmianową.	2014-09-05 01:03