wilk1990

132 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

132

otrzymanych szacunów

301

przeczytanych postów

10199

napisanych postów

Imię A

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.10.2021 (16:16)

Data rejestracji 22.12.2007 (00:00)

Wzrost: 179 cm

Waga: 69 kg

Współczynnik BF: 10%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 95 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Odżywki na początek witam mam pytanie. od stycznia zaczynam trenować na siłowini i zastanawiam sie nad tym czy odrazu zaczynać brac jakieś biłaka itp?? nie chodzi mi o kreatyne. co o tym sądzicie??	3	2007-12-26 23:37
Trening dla początkujących	czy trening ogólnorozwojowy potrzeby??? witam!! od stycznia zaczynam chodzic na siłowni. troche czytałem o początkach i dręczy mnie jedno pytanie??? czy tak wogóle trenieng ogólnorozwojowy na poczatek jest potrzebny??? mam sporo znajomych już troche ćwiczących i po rozmowie z nimi	7	2007-12-25 21:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2020-02-02 17:32
Doping	18 składkowy test przed treningówek i termogeników -opinie	2020-01-15 21:15
Doping	18 składkowy test przed treningówek i termogeników -opinie	2020-01-15 17:40
Doping	18 składkowy test przed treningówek i termogeników -opinie	2020-01-10 23:07
Doping	18 składkowy test przed treningówek i termogeników -opinie	2020-01-09 20:36
Doping	Podobno nie ma głupich pytań	2019-12-18 19:21
Doping	Podobno nie ma głupich pytań	2019-12-17 23:17
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2019-12-17 14:10
Doping	18 składkowy test przed treningówek i termogeników -opinie	2019-12-16 21:44
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2019-12-16 17:20
Doping	17 składkowy test przed treningówek i termogeników-opinie	2019-12-14 21:48
Doping	18 składkowy test przed treningówek i termogeników -opinie	2019-12-14 21:45
Trening dla początkujących	Agresywna masa	2019-12-12 10:07
Kuchnia SFD	[BLOG] Krzyżu w kuchni czyli dieta bez diety.	2019-12-09 19:26
Doping	17 składkowy test przed treningówek i termogeników-opinie	2019-12-07 07:44
Doping	18 składkowy test przed treningówek i termogeników-zapisy	2019-12-06 10:24
Doping	17 składkowy test przed treningówek i termogeników-opinie	2019-12-01 20:18
Doping	17 składkowy test przed treningówek i termogeników-opinie	2019-12-01 20:12
Galeria Zdjęć	Nabijamy Pajacyka !!	2019-11-28 21:36
Trening dla początkujących	Co z wielostawów wliczać do objętości	2019-11-26 21:18
Trening dla początkujących	Co z wielostawów wliczać do objętości	2019-11-26 20:52
Galeria Zdjęć	Nabijamy Pajacyka !!	2019-11-16 08:43
Doping	17 składkowy test przed treningówek i termogeników-opinie	2019-11-15 22:21
Galeria Zdjęć	Nabijamy Pajacyka !!	2019-11-14 06:17
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2019-11-13 07:59
Doping	17 składkowy test przed treningówek i termogeników-opinie	2019-11-10 14:07
Doping	17 składkowy test przed treningówek i termogeników-opinie	2019-11-04 20:46
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2019-11-02 19:09
Doping	17 składkowy test przed treningówek i termogeników-opinie	2019-11-02 18:00
Doping	18 składkowy test przed treningówek i termogeników-zapisy	2019-11-02 17:47