Wiktor2605

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Wiktor

Nazwisko Ruszkiewicz

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.02.2016 (21:09)

Data rejestracji 08.01.2016 (11:58)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny ! witam! mam 188 wzrostu, waże 90 kg. bf : ok. 15 % (przy ważeniu u dietetyka i wadze 86 było 12% głównie na brzuchu). od września i okresu masy przytyłem 12 kg. od stycznia chciałbym zrzucić zbędny balast tłuszczu, jednocześnie zostawiając mięśnie.	2	2016-01-08 23:48