wikass

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

110

napisanych postów

Imię Wiktor

Nazwisko Wleciał

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Masówka

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.11.2024 (10:16)

Data rejestracji 04.02.2012 (11:10)

Wzrost: 176 cm

Waga: 70 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta + Trening + Odżywki witam chciałem przedstawić wam moją dietę i plan do oceny oraz poprosić o pomoc z wyborem odżywek. wiek: 18,5 roku waga: 61 kg wzrost: 179 cm aktywność fizyczna: 3 razy w tygodniu siłownia, 3 razy w tygodniu bieganie (teraz w zimę to ciężko z	11	2012-02-09 21:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta + Trening + Odżywki	2012-02-12 18:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta + Trening + Odżywki	2012-02-10 16:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta + Trening + Odżywki	2012-02-10 15:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta + Trening + Odżywki	2012-02-10 14:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta + Trening + Odżywki	2012-02-10 14:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta + Trening + Odżywki	2012-02-09 22:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta + Trening + Odżywki	2012-02-09 22:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta + Trening + Odżywki	2012-02-09 22:29