Widlaczek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.12.2008 (19:08)

Data rejestracji 27.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ocena i korekta mojego planu ćwiczeń. witam! jestem początkujący w tych sprawach, więc proszę o zrozumiałe wypowiedzi. mam zamiar ćwiczyć tylko i wyłącznie w domu. mam do dyspozycji ekspander i sztangielki. ułożyłem sobie już plan ćwiczeń.	6	2008-12-27 23:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Ocena i korekta mojego planu ćwiczeń.	2008-12-28 19:08
Trening dla początkujących	Ocena i korekta mojego planu ćwiczeń.	2008-12-28 15:29