wiadomo_kt

6 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

805

przeczytanych postów

10721

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.04.2015 (22:57)

Data rejestracji 11.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	co znaczy zdanie ze rozciagac trzeba miesnie, ale w zadnym razie sciegna. ktore cwiczenia na przyklad bylyby niewlasciwe?	5	2009-11-20 12:35
Trening w domu	Dlaczego grzeczny chlopiec nie trenuje nog "czlowiek zaabsorbowany jest gornymi czesciami ciala w pogoni za osiagnieciami intelektualnymi i manualnymi i w dazeniu do rozwijania umiejetnosci dloni i mowy. powoduje to oprocz negatywnych zmian wygladu i zdrowia, przesuniecia poczucia mocy i	10	2008-01-31 19:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Początek SW	2015-04-02 11:59
Trening w domu	Początek SW	2015-04-01 21:53
Trening w domu	Początek SW	2015-04-01 21:11
Trening w domu	Początek SW	2015-03-31 13:26
Trening w domu	Początek SW	2015-03-31 09:43
Trening w domu	Początek SW	2015-03-31 09:06
Trening w domu	Czy pistolety zwiększają siłę maksymalną?	2015-03-26 13:52
Trening w domu	Czy pistolety zwiększają siłę maksymalną?	2015-03-26 11:12
Trening w domu	Trening na wyskok	2015-03-18 00:01
Trening w domu	Statyczny trening silowy	2014-09-05 16:54
Trening w domu	Statyczny trening silowy	2014-09-05 07:33
Trening w domu	Czy taką sylwetkę da się zbudować bez siłowni?	2014-08-20 09:56
Trening w domu	Stretching - pytanie	2014-08-05 23:55
Trening w domu	Jak to jest?	2014-07-31 13:59
Trening w domu	Jak to jest?	2014-07-31 10:52
Trening w domu	Ćwiczenia na kręgosłup wzmacniający dyskopatię L5-S1	2014-07-22 23:54
Trening w domu	Ćwiczenia na kręgosłup wzmacniający dyskopatię L5-S1	2014-07-22 23:36
Trening w domu	Ćwiczenia na kręgosłup wzmacniający dyskopatię L5-S1	2014-07-22 20:25
Trening w domu	Prośba o modyfikację treningu Brada Pitta do "Fight Club"-u.	2014-07-21 23:09
Trening w domu	Prośba o modyfikację treningu Brada Pitta do "Fight Club"-u.	2014-07-21 19:54
Trening w domu	2 rodzaje treningów	2014-05-08 12:26
Trening w domu	tabata 3 razy w tyg	2014-05-08 12:23
Trening w domu	Ławka skośna czy warto	2014-04-08 21:05
Trening w domu	Wiedźmiński trening...	2014-04-08 20:19
Trening w domu	Wytrzymałość siłowa - jak ułożyć plan?	2014-04-06 18:51
Trening w domu	Wytrzymałość siłowa - jak ułożyć plan?	2014-04-06 18:42
Trening w domu	Wytrzymałość siłowa - jak ułożyć plan?	2014-04-06 12:31
Trening w domu	Wytrzymałość siłowa - jak ułożyć plan?	2014-04-06 10:50
Trening w domu	Wytrzymałość siłowa - jak ułożyć plan?	2014-04-06 00:37
Trening w domu	kontuzja a trening domatora	2014-03-27 08:41