westbam

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.06.2013 (00:28)

Data rejestracji 14.06.2013 (17:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Zwiększenie obwodów ramion i masa. Porady specjalistów witam ! mój staż treningowy wynosi 24 miesiące. fajnie idzie mi siła i ostatnio nawet masa mięśniowa, lecz przez te 24 miesiące obwód mojego bicepsa zmienił sie o zaledwie 1cm. chciałbym was prosić o ułożenie planu treningowego, aby zmienić	26	2013-06-14 17:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Zwiększenie obwodów ramion i masa. Porady specjalistów	2013-06-16 14:42
Trening dla zaawansowanych	Zwiększenie obwodów ramion i masa. Porady specjalistów	2013-06-16 14:38
Trening dla zaawansowanych	Zwiększenie obwodów ramion i masa. Porady specjalistów	2013-06-16 14:35
Trening dla zaawansowanych	Zwiększenie obwodów ramion i masa. Porady specjalistów	2013-06-16 14:33
Trening dla zaawansowanych	Zwiększenie obwodów ramion i masa. Porady specjalistów	2013-06-16 14:24
Trening dla zaawansowanych	Zwiększenie obwodów ramion i masa. Porady specjalistów	2013-06-16 12:09
Trening dla zaawansowanych	Zwiększenie obwodów ramion i masa. Porady specjalistów	2013-06-16 11:26
Trening dla zaawansowanych	Zwiększenie obwodów ramion i masa. Porady specjalistów	2013-06-16 00:02
Trening dla zaawansowanych	Zwiększenie obwodów ramion i masa. Porady specjalistów	2013-06-15 17:26
Trening dla zaawansowanych	Zwiększenie obwodów ramion i masa. Porady specjalistów	2013-06-15 17:24
Trening dla zaawansowanych	Zwiększenie obwodów ramion i masa. Porady specjalistów	2013-06-15 17:24
Trening dla zaawansowanych	Zwiększenie obwodów ramion i masa. Porady specjalistów	2013-06-15 14:52
Trening dla zaawansowanych	Zwiększenie obwodów ramion i masa. Porady specjalistów	2013-06-15 00:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zwiększenie obwodów ramion i masa. Specjaliści !	2013-06-14 17:50