wesolero

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Sz

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.05.2013 (01:40)

Data rejestracji 18.10.2012 (19:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie witam, chciałbym się zapytać czy ułożyłem dobrze sobie diete wiek: 17 płeć: m wzrost: 176 waga : 71kg cel : schudnąć ok 5kg sniadanie platki owsiane 4 gotowane jajka jablo w szkole jogurt i bluka palnoziarnista przed treningiem	8	2013-05-22 20:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta:) witam, chciałbym się zapytać czy ułożyłem dobrze sobie diete wiek: 17 płeć: m wzrost: 176 waga : 71kg cel : schudnąć ok 5kg sniadanie platki owsiane 4 gotowane jajka jablo w szkole jogurt i bluka palnoziarnista przed	2	2013-05-22 19:48
Odżywki i suplementy	Kreatyna + BCAA + Gain Fast witam w świecie suplementów i odżywek jestem świeży dlatego mam do was pytanie. mam 16 lat 64 kg 170 cm wzrostu czy to co sobie ułożyłem jest ok? kreatyna (universal creatine 1kg) raz dziennie w dni nie treningowe przed śniadaniem. w dni	11	2012-10-18 19:07