werek

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3109

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko Wereszczyński

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta raczej nie

Uprawiane sporty kulturystyka, koszykówka

Ostatnia aktywność 19.07.2012 (17:21)

Data rejestracji 11.09.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	rzeźba-dieta CKD czy inna ?! witam! naczytalem sie diety ckd i sie zastanawiam nad tym czy ja zastosowac, gdyz chce zgubic kilka kg-okolo6-8, i kilka cm w pasie. chcialem jednak aby zachowac miesien, a stracic tluszcz, i nie wiem czy to sie uda na tej diecie, jesli tak to czy	6	2005-02-14 11:07
Trening dla zaawansowanych	Triceps - bolace lokcie !!? witam. mam pytanko: dlaczego podczas treningu tricepsa zawsze przy 1 cwiczeniu strasznie bola mnie lokcie? triceps cwicze w superserii z bicepsem w piatek, zawsze zaczynam od tricepsa a pozniej biceps. probowalem zmieniac cwiczenia - bez skutku,	12	2005-01-16 10:26
Odżywki i suplementy	Kretyna-rano czy przed silka??? witam! mam 2 pytania odnosnie kreatyny: 1.zakupilem kreatyne+tauryne treca(280g), i napisane jest aby spozywac przed i po silce. zabardzo nie moge przed silka, bo nie mam czasu. zastanawiam sie czy moge jesc ja zamiast przed silka to rano na	1	2005-01-10 16:05
Doping	E P O ???	11	2004-09-23 21:18
Odżywianie i Odchudzanie	Kazeina-gdzie dostac??? siema.chcialbym sie dowiedziec gdzie moge dostac kazeine, bo czytalem ze jest "lepsza" od serwatki(suchy miesien i wiecej sily).jezeli mozecie to podajcie jakies strony,adresy gdzie moglbym ja dostac(kupic). z gory dzieki!	5	2004-09-23 20:40
Odżywianie i Odchudzanie	domowy posilek potreningowy ? <br><br>siema. chcialbym sie poradzic co dobrze zjesc po silowni!tylko prosze nie piszcie ze odzywki(carbo,gainer,bialko,kreat...), bo chodzi mi o jedzenie takie codzienne-domowe z lodówki. ja obecnie	8	2004-09-21 19:51
Doping	duzo- deki, omy i mety	1	2004-09-11 18:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Trinaplex AxioLabs - Pytanko.	2009-10-14 11:30
Doping	Tinaplex 200 bil ktos?	2009-10-14 10:28
Doping	Trinaplex AxioLabs - Pytanko.	2009-10-14 10:27
Doping	szybka pomoc potrzebna specjaliści !!!	2006-02-28 13:25
Doping	szybka pomoc potrzebna specjaliści !!!	2006-02-28 10:28
Doping	Undery?	2005-06-10 11:33
Odżywianie i Odchudzanie	rzeźba-dieta CKD czy inna ?!	2005-02-15 11:25
Odżywianie i Odchudzanie	rzeźba-dieta CKD czy inna ?!	2005-02-14 14:52
Odżywianie i Odchudzanie	rzeźba-dieta CKD czy inna ?!	2005-02-14 11:54
Trening dla zaawansowanych	Triceps - bolace lokcie !!?	2005-01-20 12:34
Trening dla zaawansowanych	Triceps - bolace lokcie !!?	2005-01-16 17:24
Trening dla zaawansowanych	Triceps - bolace lokcie !!?	2005-01-16 13:24
Doping	Wygrałem z rozstępami... za 5zł! + Małe FAQ str.28	2004-12-04 11:39
Doping	Wygrałem z rozstępami... za 5zł! + Małe FAQ str.28	2004-11-17 21:58
Doping	What The Fuck!!! Here It Comes!!!	2004-11-15 20:13
Doping	Nowy ruski metanabol???	2004-10-07 20:45
Doping	E P O ???	2004-09-25 19:46
Doping	AGOVIRIN DEPOT	2004-09-23 20:55
Odżywianie i Odchudzanie	domowy posilek potreningowy ?	2004-09-21 23:12
Odżywianie i Odchudzanie	domowy posilek potreningowy ?	2004-09-21 20:13