wembley

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.07.2008 (23:27)

Data rejestracji 05.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do poprawy diete zrobiłem w programie vitalmax'a zapotrzebowanie: 3000kcal waga: 85kg wzrost: 184cm wiek: 20 lat i posiłek(7:00): mleko 2,0% tł 250 g musli z owocami 75g 2 jajka ii posiłek(9:30): pierś 105g ryż biały 75g banan 180	2	2008-07-16 23:27
Odżywianie i Odchudzanie	Pomóżcie i sprawdźcie moją pierwszą diete diete zrobiłem w programie vitalmax'a zapotrzebowanie: 3000kcal waga: 85kg wzrost: 184cm wiek: 20 lat i posiłek(7:00): mleko 2,0% tł 250 g musli z owocami 75g 2 jajka ii posiłek(9:30): pierś 105g ryż biały 75g banan 180	2	2008-07-07 11:33