wd123

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.09.2010 (20:09)

Data rejestracji 07.09.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Nakrętki zgubiłem 4x nakrętki do hantla i sztangi. nie chcę kupować nowych, bo szkoda kasy. gdzie mogę kupić nakrętki?	9	2010-09-27 17:37
Trening dla początkujących	Kilka pytań na początek witam. zamierzam wziąść się za siebie i mam kilka pytań. każdy z was kiedyś zaczynał. chcę to zrobić porządnie. moim celem jest zwiększenie masy mięśniowej. 1. nie mam warunków do ćwiczenia na siłowni. czy ławka (z regulacją pochylenia),	1	2010-09-07 01:01