Waznypan

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Marek

Nazwisko Waśny

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.12.2015 (01:55)

Data rejestracji 07.12.2015 (21:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	Najcudowniejsze PCksy pod słońcem / akt str 34 [PLACEK]	2015-12-07 21:34
Kuchnia SFD	Placki z pieczarkami i serem	2015-12-07 21:33
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-12-07 21:33
Zdrowie i Uroda	Bromergon i Undestor Testocaps	2015-12-07 21:33
Zdrowie i Uroda	ból dłoni i nadgarstka	2015-12-07 21:33
Zdrowie i Uroda	Uczulenie ? Chrosty	2015-12-07 21:33
Zdrowie i Uroda	Zapadnięty mostek - klatka piersiowa szewska, lejkowata klatka piersiowa.	2015-12-07 21:33
Zdrowie i Uroda	Skrzywiony palec, co to może być?	2015-12-07 21:33
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	2015-12-07 21:33
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda	2015-12-07 21:33
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Damian Świtala-Przygotowania do sezonu 2015	2015-12-07 21:33
Trening dla początkujących	[BLOG] O lepsze jutro - by adkens	2015-12-07 21:32
Trening dla początkujących	[BLOG] W drodze do formy-Gracja@n	2015-12-07 21:32
Trening dla początkujących	Nie mogę przytyć	2015-12-07 21:32
Trening dla początkujących	Trening na masę 4 dniowy	2015-12-07 21:32
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłki w pracy - kierowca	2015-12-07 21:32
Trening dla początkujących	powrot do treningow	2015-12-07 21:32
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 74kg	2015-12-07 21:32
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny 68 kg, 180 cm, Rozgrzewka i Ćwiczenia - świeżak	2015-12-07 21:32
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w sprawie diety na redukcje	2015-12-07 21:32
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna	2015-12-07 21:31
Odżywki i suplementy	proszę o pomoc w suplementacji	2015-12-07 21:31
Odżywki i suplementy	Odzywka potreningowa	2015-12-07 21:31

Najnowsze publikacje

Trening

Neuro-Fitness, co właściwie oznacza? Przykłady ćwiczeń Neuro-Fitness

Fitplota

22-letni fenomen kulturystyki przed wielką decyzją? Priest mówi o Open

Zdrowie

Medytacja może wpływać nie tylko na umysł, ale również na jelita

Fitplota

5 zasad w drodze do wielkiej sylwetki. Lou Ferrigno przypomina podstawy

Waznypan 2 Początkujący