waxxe

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

627

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.03.2010 (14:42)

Data rejestracji 03.04.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	DLPA + ALCAR + Tyrozyna + Tauryna + Kreatyna witam, z poprzedniego cyklu zostala mi alcar i dlpa, ktore bralem dla regeneracji. czy moge je laczyc z tauryna, tyrozyna i kreatyna? czy te suple sie nie gryza ze soba?	14	2010-03-15 23:06
Odżywianie i Odchudzanie	Eurolen. ile tam kosztuje olej? kupowal ktos? bo nie wiem czy mi sie oplaca po to jechac by sprawdzic ;)	14	2005-07-08 16:27
Odżywianie i Odchudzanie	TANIA OMEGA-3???? no prosze, jak miec 500g omegi-3 za 30zl? bo mi sie to wyaje malo mozliwe, ale zajrzyjcie i powiedzcie, co ja naiwny znow zle zrozumialem :) wiec jest firma oleofarm [http://oleofarm.com.pl/], ktora na swych stronach posiada produkt, ktory nazywa	6	2005-07-25 20:16
Odżywianie i Odchudzanie	Oliwka a rzepakowy. http://www.promocjazdrowia.pl/nowastrona/5wio/pet_rzepak.html zobaczcie.	5	2005-07-23 12:02
Odżywianie i Odchudzanie	Akcja dla Grubasa 2005 %) witam wszystkich, a wiec postanowione. od 4.07.2005 zaczynam :). prosze wszystkich, ktorzy beda w stanie pomoc o cenne rady i komentarze. postanowilem wypisywac w tym poscie swoje codzienne osiagniecia w celu dazenia do zamierzonych celow	31	2005-06-30 18:08
Odżywki i suplementy	KOFEINA 200mg GDZIE? PILNE! gdzie mozna kupic kofeine bezwodna w duzych dawkach bez recepty, bo pilnie potrzebuje, a nigdzie nie moge znalezc, wszedzie labo nie ma, albo na recepte albo chca mnie kofexami raczyc. pilne! pomozcie. z gory dzieki.	10	2005-06-22 12:55
Odżywianie i Odchudzanie	Olej Lniany 6ZL za 480ml? zobaczcie tutaj: http://lniane.pl/product_info.php/products_id/122 czy ta cena nie wydaje sie wam atrakcyjna? jak szukalem oleju lnianego to znajdowalem go srednio po 9zl za 0,25l, a u siebie w sklepach ze zdrowa żynocia to nawet 10 zeta za 250ml.	4	2005-06-17 09:30
Zdrowie i Uroda	Wysoki poziom bilirubiny. hej, mam takie pytanie. czym moze byc spowodowany wysoki poziom bilirubiny, gdy aspat, alat, ggtp, morfologie mam w porzadku, calkowite bialko w normie, trojglicerydy prawie ;p w normie, reszta badan wykonywanych przesiewowo tez ok, tylko ta	4	2005-05-10 21:31
Odżywianie i Odchudzanie	Białko? 2,8g więcej dziennie. no prosze, a co oni tu pisza... mity o masie mięśniowej czy rzeczywiście potrzebujesz więcej białka do uzyskania odpowiedniej masy mięśniowej? to tylko mit. po roku intensywnego treningu maksymalnie można uzyskać mniej niż 3,6 kg	5	2005-04-14 19:24
Odżywianie i Odchudzanie	Tuńczyk wędzony i oliwa z oliwek no panowie i panie, kto pomoze? :p potrzebuje btw dla tuńczyka wędzonego, bo za cholere nie moge tego znalezc szukalem na nutritiondata i usdzie %) a oliwa z oliwek, rozgladam sie za jakims smakowym cudem np	13	2005-04-14 13:05
Odżywianie i Odchudzanie	Ile wydajecie na jedzenie? no wiec jak w tytule postu, podzielcie si tym ile wydajecie na jedzenie 9bez suplementacji), co jecie i na jakiej jestescie diecie.	8	2005-04-14 13:26
Odżywianie i Odchudzanie	dieta, introducing ckd (na pierwsze 14 dni) wklejam swoja diete, ktora zamierzam stosowac przez pierwsze 14 dni cyklu. popatrzcie, poprawcie... nazwa produktu białko [g] tłuszcze[g] węglowodany [g] kcal. ilość produktu [g] białko [g] tłuszcze [g] węglowodany [g] kcal. posilek i sererk	4	2005-04-13 18:12
Odżywianie i Odchudzanie	Płatki ryżowe z 85kcl? witam znalazlem takie cudo: platki ryzowe (na 100g) weglowodany 86g bialko 6,7g tluszcz 1,3g i 85 kcl? czy to mozliwe, czy po protsu to blad w druku? nie ma to wiekszego znaczenia jaka maja kalorycznosc, pytam z ciekawosci bo nie wydaje mi	4	2005-04-08 11:37
Inne dyscypliny	Co wy o tym sadzicie? merdika na sramie 9,0 za 900??? specyfikacja: rama-merida raiders chrom-molibden exklusive 19"czarna widelec-rst 381 ez korba-sachs tech manetki-gripshift sram 9,0 przerzutka tył-sram 9,0 przerzutka przód-sram 9,0 v-brake p i	3	2005-04-06 15:07
Odżywianie i Odchudzanie	czy CKD bedzie OK? witam, zastanawiam sie nad ckd, obecnie mam 18% tłuszczu i chialbym to zredkowac (narazie) do jakichs 12%. na silowni cwicze od jakichs 6 miesiecy wiec pewnie nie wiele moglbym miesni stracic <img	15	2005-04-03 19:23
Odżywianie i Odchudzanie	Ile bialka w jajku? jaki procent calego jajaka stanowi bialko?	4	2005-04-04 11:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	DLPA + ALCAR + Tyrozyna + Tauryna + Kreatyna	2010-03-16 21:44
Odżywki i suplementy	DLPA + ALCAR + Tyrozyna + Tauryna + Kreatyna	2010-03-16 08:48
Doping	ECA - jak dobrać składniki?	2009-05-18 12:40
Odżywianie i Odchudzanie	TANIA OMEGA-3????	2005-07-25 21:55
Odżywianie i Odchudzanie	Oliwka a rzepakowy.	2005-07-23 15:23
Odżywianie i Odchudzanie	Akcja dla Grubasa 2005 %)	2005-07-10 18:49
Odżywianie i Odchudzanie	Akcja dla Grubasa 2005 %)	2005-07-10 11:09
Odżywianie i Odchudzanie	Akcja dla Grubasa 2005 %)	2005-07-08 23:01
Odżywianie i Odchudzanie	Akcja dla Grubasa 2005 %)	2005-07-08 22:51
Odżywianie i Odchudzanie	Gotowanie zmniejsza wage?!	2005-07-08 22:44
Odżywianie i Odchudzanie	Gotowanie zmniejsza wage?!	2005-07-08 22:38
Odżywianie i Odchudzanie	Akcja dla Grubasa 2005 %)	2005-07-08 22:05
Odżywianie i Odchudzanie	Akcja dla Grubasa 2005 %)	2005-07-08 22:00
Odżywianie i Odchudzanie	Akcja dla Grubasa 2005 %)	2005-07-08 21:40
Odżywianie i Odchudzanie	Akcja dla Grubasa 2005 %)	2005-07-08 21:30
Odżywianie i Odchudzanie	Eurolen.	2005-07-08 21:25
Odżywianie i Odchudzanie	Zdrowie bez tluszczu nie mozliwe!!!	2005-07-08 21:05
Odżywianie i Odchudzanie	Zoltka w jajkach	2005-07-08 20:51
Odżywianie i Odchudzanie	Gotowanie zmniejsza wage?!	2005-07-08 20:43
Odżywianie i Odchudzanie	::..CIEKAWE LINKI..::	2005-07-08 19:03
Odżywianie i Odchudzanie	Eurolen.	2005-07-08 18:46
Odżywianie i Odchudzanie	Gotowanie zmniejsza wage?!	2005-07-08 18:37
Odżywianie i Odchudzanie	Eurolen.	2005-07-08 18:31
Odżywianie i Odchudzanie	Gotowanie zmniejsza wage?!	2005-07-08 16:33
Odżywianie i Odchudzanie	Akcja dla Grubasa 2005 %)	2005-07-08 14:29
Odżywianie i Odchudzanie	Akcja dla Grubasa 2005 %)	2005-07-03 11:44
Odżywianie i Odchudzanie	Akcja dla Grubasa 2005 %)	2005-07-03 11:32
Odżywianie i Odchudzanie	Akcja dla Grubasa 2005 %)	2005-07-03 11:00
Odżywianie i Odchudzanie	Akcja dla Grubasa 2005 %)	2005-07-02 22:16
Odżywianie i Odchudzanie	Akcja dla Grubasa 2005 %)	2005-07-02 21:59